Aromathérapie et effet anti-âge
Aroma beauté, bien-etre et santé
Par atelierdemichele
Nous avons aujourd'hui la possibilité d'avoir des actifs anti-âge souvent issus de la cosmétique conventionnelle qui nous promettent monts et merveilles. J'en utilise quelques uns en utilisant la méthode Coué (j'y crois, j'y crois...).
Comme j'emploie fréquemment les huiles essentielles, je me suis demandée si l'aromathérapie bien utilisée peut prévenir les effets de l'âge.
Un début de réponse m'est apporté par un livre que je consulte souvent et dont je vous livre ici quelques extraits librement traduits et rapportés:
"Aromadermatology, aromatherapy in the treatment and care of common skin conditions"
Janetta BENSOUILAH and Philippa BUCK
Radcliffe Publishing.
Janetta Bensouilah est acupunctrice et aromathérapeute libérale.
Philippa Buck est aromathérapeute libérale.
Elles exercent dans le Surrey en Grande Bretagne.
Elles sont toutes les deux inscrites à l'International Federation of Professional Aromatherapists.
Plusieurs facteurs déterminent la façon dont la peau vieillit. Les facteurs intrinsèques du vieillissement sont l'âge évidemment et l'hérédité.
Le processus normal du vieillissement est accéléré par des facteurs extrinsèques (exposition excessive au soleil, tabagisme, polluants atmosphériques, nutrition pauvre ou mal-équilibrée, variations brutales du poids, stress divers...).
Bien entendu, on ne peut pas arrêter le temps (dommage!) mais on peut très certainement agir sur les facteurs extrinsèques.
L'aromathérapie peut-elle être efficace sur ces facteurs?
D'après ces auteurs, la réponse est oui, si l'on choisit bien ses huiles essentielles en fonction de leurs actions sur ces facteurs.
Couplée à de bonnes huiles végétales dans des formulations équilibrées, il n'y a aucune raison de ne pas compter sur l'aromathérapie cosmétique.
- Action sur les rides et les vergetures
L'activité de l'élastase (enzyme qui dégrade l'élastine et le collagène) s'accroit avec l'âge. Il s'en suit une diminution de l'élasticité cutanée puis des rides et des vergetures plus visibles.
Les HE qui présentent un effet inhibiteur significatif de l'élastase in vitro sont:
. Citron (citrus limon)*
. Genevrier (Juniperus communis)
. Pamplemousse (Citrus paradisi)*
. Poivre noir (Piper nigrum)
D'autres HE ont démontré dans une autre étude leur action anti-élastase in vitro mais aucune précision n'était donnée quant au chémotype:
. Camomille (on pense qu'au vu des esters, ce serait plutôt la camomille noble que la matricaire)
. Marjolaine
- Action anti-oxydante
L'utilisation interne d'anti-oxydants ne fait plus de doutes aujourd'hui pour la protection de nos cellules contre le vieillissement prématuré, le cancer, l'athérosclérose...
En utilisation topique, les HE riches en anti-oxydants ont aussi leur intérêt dans les formulations anti-âge.
Il est à noter que le mode d'extraction des actifs à partir d'une même plante ne donne pas le même effet anti-oxydant.
C'est ainsi que les absolues extraites par l'hexane n'ont pas la même composition anti-oxydante que les HE de la même plante obtenues par hydro-distillation.
Ceci a particulièrement été démontré pour le gingembre et le romarin dont les extraits à l'hexane étaient plus puissants.
Il faut bien entendu choisir des absolues de bonne qualité dont on peut espérer qu'il ne reste pas de solvant résiduel.
D'après les mêmes auteurs, les HE communément utilisées et possédant de réels effets anti-oxydants sont:
. Achillée millefeuille
. Encens (Boswelia serrata notamment)
. Ylang ylang
. Citron*
. Myrrhe
. Lemongrass
. Marjolaine à coquilles (Majorana hortensis ou Origanum majorana)
. Basilic (Ocimum basilicum)***
. Mastic de Chio (Pistacia lenticus var. Chia)**
. Romarin (Rosmarinus officinalis)***
. Thym (Thymus vulgaris)***
Certaines sont très surprenantes pour un usage topique mais pourquoi pas dans une synergie en comportant peu (?)
* L es HE de citron et de pamplemousse sont photosensibilisantes et le citron peut irriter certaines peaux.
** L'huile essentielle de lentisque pistachier issue des feuilles distillées est différente de l'HE de mastic de Chio issue de la résine. Il n'y a pas de précisions sur l'origine de l'HE citée.
***les chémotypes du basilic, du thym et du romarin ne sont pas précisés.
Certains thyms sont dermocaustiques
Certains romarins sont neurotoxiques, abortifs. On utilise plus volontiers, en aromadermatologie le romarin à verbenone.
Je vous donne ici quelques idées de synergies personnelles (en gouttes) à utiliser selon les précautions données ci dessus quant aux HE photosensibilisantes entre autres. On peut faire des soins anti-âge de nuit, d'hiver ou pour les mains.
Je privilégie très fréquemment l'effet "thérapeutique" au détriment du parfum (n'est-ce pas Catherine?) donc faites confiance plutôt à vos goûts.
7 Citron
3 Ylang
2 Poivre
5 citron
5 lavande
2 patchouli pour les mains
6 géranium
3 camomille noble
2 encens
6 citron
6 encens (testé)
Images d'ici
Et tout spécialement pour Malegria que le réparateur de clavier nous a enfin rendue, voici quelques idées avec de l'ylang-ylang que j'adore en solifleur pour l'ylang extra associé à l'hydrolat:
6 Pamplemousse
3 lavande
3 Ylang (testé)
5 Géranium
5 Ylang
2 poivre noir (testé)
5 vétiver
4 poivre
3 ylang (testé)
5 ylang
5 myrrhe
2 orange
Je remarque tout de même l'absence dans ce chapitre du livre de quelques HE que j'adore, très communément utilisées en anti-rides, très agréables olfactivement ET très chères : rose, néroli, jasmin...
Serait-ce un mythe ?
Ah oui, au passage, pour qui ça intéresse:
http://envoye-special.france2.fr/index-fr.php?page=reportage-bonus&id_article=1292
Il s'agit de l'émission d'envoyé spécial sur le bonheur-des-pots-cosmétique-bios, que je viens juste de regarder, comme je n'ai pas la télé, je me fais les replays^^Pour jasmin, neroli, rose, je pense que leurs parfums est si
révélateur de nôtre intimité personnelle que ........un jour avec un autre sans ride .. nous sommes avec ces huiles essentielles des femmes émouvantes et fluctuantes .Ce sont des he de la sphère "humeur"
J'aime bien mettre le persil dans les soins anti âge et le romarin abv...Je tente de copier souvent les synergies de Jacques Paltz
Tu me sauves de cette Une sur Potions un peu trop longuette à mon goût, tous les jours j'attends ton savon roseCela tombe bien, les HE citées font partie de celles que j'aime.... sauf l'achillée que je ne connais pas mais je vais y remédier.
Les indications de synergie sont intéressantes.
Je pense qu'ils n'ont pas cité les 3 dernières par rapport à leur prix. L'HE de bois de rose n'est pas citée ?!
En général, j'aime beaucoup les synergies d'odeurs que tu obtiens Michèle, aurais-tu un bon nez, du moins un nez proche du mien. Petite, j'étais attirée par 2 métiers : "herboriste" et "nez", rien à voir avec ce que je fais...
Merci pour ces indications Michèle.Ah voila maintenant les HE anti-décrépitude, merci Michèle! Je suis aussi surprise de l´absence de l´immortelle ou le ciste. Dans mon esprit toutes les HE cicatrisantes sont anti-rides, est-ce que mon racourci est trop simpliste ?
Merci pour les associations avec l´ylang-ylang, je ferai la première car c´est la seule dont j´ai tous les composants et j´aime beaucoup le pamplemousse. Je veux profiter au mieux des merveilleux HA et HE d´ylang Biomada qu´une généreuse donatrice m´a fait parvenir en direct de son atelier magique.Quand j'étais petite, je trouvais que les pâtes d'oie avaient un charme fou... si, si! Je peux même dire qu'elles me captivaient et j'avais tellement hâte d'en posséder à mon tour... maintenant que j'en ai... je les trouvent bien moins séduisantes! Mais bon, les filles, c'est l'âge que nous avons dans la tête qui compte, non???
Pour moi ce sera la synergie pamplemousse, lavande et ylang-ylang. Je suis tentée de voir le résultat d'autant plus que lavande et ylang ne sont pas mes favorites mais la curiosité l'emporte et qui sait m'emportera, enfin, via mon odorat!
Merci Michèle de nous remonter le moral à défaut de remonter mon double-menton... décrépitude quand tu nous tiens, qui à parlé de décrpitude...Merci pour ce billet si complet et très interessant. Moi aussi les effets du vieillissement se font sentir, depuis que je fais mes propres crèmes, j'ai observé une souplesse spectaculaire de ma peau. La première chose a laquelle je me suis attachée au début de mes expériences, c'était l'hydratation tout bêtement, maintenant que j'avance un peu dans ce domaine j'utilise plus souvent l'ylang ylang, le bois de rose et le palmarosa. J'essaierai bien tes autres synergies. Merci de tes bons conseils.
Michèle, quel plaisir ce sujet parfumé: il me fait atterrir en France avec un peu plus de douceur (bouh… j'ai envie de repartir)
je remarque que les résines sont particulièrement bien présentées: encens, myrrhe, mastic… bon, ça servait à embaumer les momies en Egypte, à défaut de retenir les plis, ça pourrait au moins les amidonner!!
je suis aussi fort contente de la présence de mon cher poivre noir… (les mélange géranium-poivre-ylang et vetyver-poivre-ylang font partie de mes classiques favoris).
je crois beaucoup à la rose et au néroli, voire au jasmin qui détendent, donc décrispent, à défaut de dérider…
Quant au citron, j'ai remarqué qu'il avait vraiment un effet interessant sur les mains (j'utilise le soir sur les mains la creme pour les pieds que j'avais faite avec le mélange de donna Maria, qui renferme pas mal de citron)J'avais fait un long message que j'ai dû mal poster !Plus le courage de tout recommencer mais je vais résumr un peu.
Alors, bravo Michèle ! Je sais par expérience que l'HE de rose a un effet bénéfique sur les muqueuses (je prépare une synergie pour les sinus de mon mari dans laquelle j'en mets). Le néroli possède une telle capacité de détente qu'il ne peut qu'être bénéfique.
Pour des traitements longue durée, je préfère les absolues, ou les extraits Co2 aux HE (par exemple, je ne mets plus d'HE pour le traitement du psoriasis). Mais quant à vérifier le mode d'extraction des absolues, il va falloir désormais essayer de vérifier ...
Venezia, bon retour Princesse ! Je suis comme toi, j'ai une passion pour les résines. Pour moi, elles ont un côté magique tant par leur odeur que leur propriétés.
Merci pour l'idée du poivre noir : je n'ai jamais essayé (grave lacune ! bon, je plaisante)Merci Michele, Précieux précieux tout ça! Suis comme Zinette, moi, c'est pas tant les rides qui me chifonnent (à tous les sens du terme d'ailleurs!) mais le relâchement ; Ah pénible pesanteur!!! Je me concocterais bien une petite huile précieuse pour le cou avec tout ces conseils ; avec de l'Ylang bien-sûr, c'est ma marotte!
Beau boulot, vraiment!- Zinette,
Ces 3 HE précieuses n'ont apparemment pas d'action anti-oxydante ni anti-élastase mais on va dire qu'on est persuadé qu'elles marchent sur les rides... par magie (?)
Pour le relâchement, il y a le pepha-tight que Malegria vient aussi d'utiliser dans sa crème très hydratante.
- Mlk
Le persil en anti-rides? C'est audacieux! Tu nous en diras plus un jour?
- Catherine,
Non, pas de bois de rose non plus mais le sens de l'article était de répertorier selon les 2 propriétés dont j'ai parlé et non de donner toutes les HE anti-âge.
Il faudrait que je puisse avoir le temps de décortiquer ça sous un autre angle.
- Malegria,
Comme je le disais à Zinette et Catherine, il n'y a pas dans cet article toutes les HE dont nous avons l'habitude et c'est ce qui m'intéressait de montrer.
Je trouve que c'est dynamisant d'explorer d'autres pistes en aromathérapie et non de ronronner toujours sur les mêmes informations.
Même si elles sont justifiées
- Lolitarose,
ces synergies sont les miennes et peuvent ne pas plaire à tout le monde. Mes parfums sont un peu spéciaux... J'ai peu de dégoûts en matière d'HE.
Tu peux acheter ce livre sur n'importe quelle plateforme de vente de livres en anglais par correspondance.
Je le trouve très bien fait, parfaitement documenté puisque chaque chapitre reprend les différentes études scientifiques qui prouvent les assertions de ces deux aromathérapeutes.
- Patte,
L'objet de cet article n'était pas de lister toutes les HE anti-âge mais seulement celles qui ont prouvé leurs effets anti-élastase et anti-oxydant.
D'où la surprise de la plupart des lectrices car nous en utilisons bien d'autres et souvent les mêmes.
Or on peut faire différent et efficace.
Les HE que nous utilisons habituellement sentent bon et sont sans surprise sur le plan olfactif.
A nous maintenant de trouver des synergies anti-âge plus surprenantes avec ces listes ...
- Loulou,
Je suis ravie que tu adhères à l'expérimentation et à la nouveauté!
Et les rides, oui, avec le sourire, c'est lumineux!
- Cathou,
Merci aussi d'oser aller vers d'autres odeurs.
Bien entendu les HE ce n'est pas tout, il faut trouver aussi la meilleure formule d'émulsion possible pour les magnifier.
- Venezia,
Bon retour parmi nous. Tu ne vas pas repartir, il fait si beau et chaud (si, si, j'ai passé l'après midi en T shirt!)
J'ai acheté un citron distillé il y a pas mal de temps pour pouvoir oser en mettre sur le visage. J'ai longtemps utilisé orange et mandarine par facilité mais pamplemousse et citron sont certainement plus fins et mystérieux.
Citron/poivre ou citron/encens, j'adore!
- Irène,
Merci de nous raconter une partie de tes habitudes aromatiques pas si banales.
Je plonge aussi dans le monde des absolues avec ravissement car je trouve les odeurs plus franches.
Ce ne sont pas des huiles thérapeutiques évidemment mais pour les parfums, elles me semblent réellement intéressantes.
C'est bien pour cela qu'elles sont le domaine privilégié des parfumeurs.
- Lolapit,
Tu trouveras sur ce blog une synergie pour le cou donnée par Blue dans un message que je vais te rechercher.Voilà.
Et surprise, il y a du citron dedans donc ça doit marcher!
http://potionchaudron.canalblog.com/archives/2007/02/22/4091429.html#Merci pour le lien Michèle, je ne connaissait pas ce post. Merci pour la recherche!
Par ailleurs, tu as bien raison, il faut explorer d'autres sinergies et ne pas rester trop "conservateur", surtout dans ce domaine. Pour les crèmes visage, j'aime bien alterné des soins différents plutôt que de rester sur une crème jusqu'à la fin du pot, d'ailleurs ta crème "all that jas" vient juste de finir, c'est tout dire, et j'ai bien senti (dans les deux sens) son parfum changer..
Merc encore,
bisesBonjour Patte,
Ces mélanges font 12 gouttes dans la plupart des exemples.
Je compte personnellement 25 à 30 gouttes au gramme (et non au ml)donc à:
- environ 1% d'HE, ces 12 gouttes seraient pour 50g de crème.
- environ 0.5% pour 100g de crème.
Le CO2 de romarin devrait être utilisé selon les fournisseurs à partir de 0.02% pour des huiles saturées par exemple donc c'est très concentré. Certains extraits débutent à 0.5%.
Il faut prendre les indications de ton fournisseur.
Je ne pense pas qu'on peut le comparer à l'HE car l'extraction au CO2 ne donne pas les mêmes produits.
Je réserve le CO2 de romarin pour un usage anti-oxydant du produit ou des huiles quand l'odeur de romarin ne gêne pas. C'est vraiment une limite...
Coucou Michèle, rose, néroli, jasmin...les féminins par essence et excellence!
Moi j'y crois, Purchon en parle il me semble, je ne veux pas dire de bêtises.
Il y a aussi les rides d'expression (anxieuses) ou (souriantes),
Petite, j'ai toujours cru qu'il ne fallait pas bouger ses muscles du visage (ou le moins possible)pour ne pas avoir de rides, aujourd'hui je pense le contraire...en tout cas pour les rides "souriantes",
Moi c'est le relâchement sous le menton que je n'aime pas, pour les rides, ça ne me dérange pas trop tant que je n'ai pas le visage tout chiffonné non plus!
Bises