Soin aromatique pour les "Mains Raynaud"
Aroma beauté, bien-etre et santé
Par atelierdemichele
Tous les ans à la même époque je fabrique une crème pour les mains sujettes au syndrome de Raynaud à partir de la base donnée pour ce soin.
Je ne modifiais pratiquement pas la formule car elle est efficace et relance vraiment très bien la circulation dès l'application.
Elle comportait beaucoup d'ingrédients pour nourrir et réparer la peau des mains qui doivent être souvent lavées.
J'espérais ainsi avoir un effet préventif sur l'apparition des signes du syndrome.
Mélange de D. Baudoux anti-Raynaud in "L'aromathérapie, Ed. Amyris" en gouttes ou en parts
- 1 hélichryse italienne
- 1 thym thujanol
- 1 lentisque pistachier
- 1 estragon
- 2 mandarine zeste
Quelques gouttes du mélange à appliquer localement 2 à 3 fois/j selon les besoins.
Mon mélange d'HE
2 hélichryse italienne
2 thym thujanol
2 lentisque pistachier
3 estragon
10 mandarine *
3 palmarosa
2 cyprès
2 Petit grain mandarinier
4 santal blanc
Mélange anti-syndrome de Raynaud et anti-peau sèche (en gouttes).
On pourrait l'intégrer dans un mélange d'huiles végétales (jojoba, tamanu, macérat de millepertuis, noyau d'abricot..) si l'on ne veut pas faire de crème.
Incorporer 1.5 à 5% d'HE pour avoir un peu d'efficacité.
* Pensez à la forme distillée de l'huile de mandarine pour éviter la photosensibilisation.
Idées pour lutter contre le syndrome de Raynaud
***Edit !
Attention à l'usage répété de l'HE d'estragon. Il n'est pas recommandé de l'utiliser par voie orale car il contient du methylchavicol suspecté de se transformer en un composé toxique pour le foie.
Se limiter à 2% maximum et jamais en continu pour la voie cutanée même diluée. Mêmes précautions pour l'HE de basilic.
Cette année, j'ai simplifié la formule en retirant l'aspect nutritif et réparateur puisque l'efficacité est curative et non préventive.
J'ai repris:
- les mêmes émulsifiants que j'adore: MF et VE
- la même synergie d'HE associées à du santal pour améliorer l'odeur globale
mais j'ai compliqué sophistiqué la texture et l'odeur avec quelques co-émulsifiants, émollients, huiles végétales et d'autres hydrolats.
Formule générale d'une crème confortable stable à la chaleur et au froid
- 2 beurre mou, 13 huiles végétales
3.5 MF, 2.5 VE, 1 alcool cétéarylique, 1 à 3 cétyl palmitate
- 6 glycérine végétale bio, 0.2 gomme cellulose et/ou gomme xanthane
Eau, hydrolats, conservateur, actifs qsp 100
En grammes ou %.
Même si c'est en hiver que ce syndrome est gênant, un tube de crème ainsi balloté peut être soumis à d'importantes variations de températures (chaleur et froid).
Les crèmes pour les "mains Raynaud" doivent être mises dans le sac, la voiture, les poches, près du réfrigérateur ... dans tous les endroits où elles sont susceptibles d'être appliquées dès les premiers signes.
C'est un gage d'efficacité de ne pas attendre trop longtemps pour se traiter.
L'ingrédient qui me semble notable dans la formule est le cétyl palmitate.
Ce co-émulsifiant présente l'avantage à 1% de la formule d'augmenter la stabilité de l'émulsion à la chaleur.
C'est un épaississant, un stabilisateur d'émulsions qui donne des textures souples, onctueuses et très adaptées à un léger massage.
Pour les peaux sèches, il est superbe et je le préfèrerais presque à l'alcool cétéarylique. Non, en réalité je couple souvent les deux ^_^
Je sors également mon arme fatale et néanmoins fétiche, la glycérine (j'en mets partout, tout le temps, même dans les baumes, vous l'aurez certainement remarqué).
La glycérine améliore la stabilité des émulsions aux basses températures.
Un tube de crème dans la voiture l'hiver est soumis à des températures négatives.
Pensez à intégrer systématiquement de la glycérine dans vos émulsions si elles doivent prendre l'avion et voyager en soutes!
On la trouve sans problème aujourd'hui en version biologique, ce qui ne gâche rien.
Je pense qu'au lieu de s'exciter sur le fait qu'elle est végétale (la glycérine, c'est du glycérol qu'elle que soit son origine), on devrait plutôt s'attacher à la choisir en bio lorsque c'est possible.
De toutes les manières, si elle est bio, elle a de fortes chances d'être végétale ^_^
Vieil ingrédient connu et reconnu pour ses propriétés humectantes (retient l'eau au sein des couches superficielles de l'épiderme), on en dit beaucoup de mal, elle donnerait des émulsions collantes (?).
Elle est peu onéreuse, fonctionne à merveille et ce n'est pas parce qu'elle est supposée desséchante à partir de 10% qu'il faut s'en priver.
L'autre avantage de cet ingrédient c'est qu'il permet l'extraction de certains principes actifs des plantes pour donner des extraits hydro-glycérinés ou mieux hydrolat-glycérinés ( 70% glycérine, 30% eau ou hydrolat + conservateur ad-hoc) à individualiser.
Il n'est pas obligatoire de faire des mono-extractions. J'aime beaucoup associer les plantes en extraits complexes:
. belle peau (rose, lavande),
. anti-oxydant (thé vert, rooibos, maté),
. parfumé (menthe, mélisse) ou comme ici
. réparateur (calendula, rose, plantain, camomille, consoude)...
Pour plus d'efficacité, pensez à remplacer l'eau du solvant par un hydrolat dont vous voudrez profiter du parfum ou des propriétés.
Formule du Soin aromatique MEnRENO
Phase huileuse
- 6 Huile de coco fractionné
- 3.5 MF
- 3 Macérat de feuilles de laurier sauce frais/huile d'olive bio (anti-inflammatoire)
- 2.5 VE
- 2 Beurre de karité nilotica
- 2 Huile de tamanu ou calophylle inophyle (anti-rhumatismale, anti-inflammatoire et protectrice du système circulatoire cf. Clergeaud)
- 1 Huile de karapate * (émolliente)
- 1 Cétyl palmitate
- 1 Alcool cétéarylique
- 1 Silicone-like (coco caprylate)
Phase aqueuse
- 15 Hydrolat de lentisque pistachier
- 15 Hydrolat de cyprès bio
- 10 Eau distillée
- 10 Hydrolat de lavande de la Drôme
- 10 Hydrolat de vétiver
- 6 Glycérine végétale bio
- 2 Rice NS
- 1 Géogard ultra
- 0.1 Gomme xanthane
- 0.1 Gomme cellulose
Troisième phase
- 3 Macérat corsé de thé vert bio/olive bio
- 2 Aloé vera x 40
- 1.5 Huiles essentielles (soit 45 gouttes pour 100g)
- 0.8 Extrait CO2 de Cassis
- 0.5 Vitamine E
Acide lactique pour ajuster le pH
Emulsification à 70/75°
* L'huile de karapate est de l'huile de ricin selon la dénomination des Antilles. Son mode d'extraction traditionnel donne une huile légèrement colorée et non incolore comme la ricin de grade pharmaceutique.
Celle-ci est un mélange d'huile de ricin (90%), de chanvre et de rocou (colorant riche en bêta-carotènes aux effets anti-oxydants).
La crème reste efficace en curatif, a une texture infiniment plus agréable que la première version à tel point que je garde la formule sous le coude pour le visage par exemple.
Une critique? J'aurais mis un peu plus de cétyl palmitate pour améliorer encore le confort et surtout donner un poil plus de corps à ma crème.
J'ai raisonné en karité riche en stéarique alors que j'ai pris le nilotica par paresse (il était sur la table ronde au moment de faire la crème...).
La couleur est peu glamour mais c'est la couleur des plantes (n'est-ce pas Mlk?)
Tite marie,
Les seuls ingrédients indispensables pour traiter le syndrome de Raynaud sont dans le bon choix d'HE (lentisque pistachier, hélichryse italienne, estragon, thym thujanol, cyprès, un peu de mandarine et du petit grain idéalement mandarinier).
J'ai corsé les effets avec l'huile de tamanu (calophylle) et les hydrolats.
Que penses-tu d'en parler ici plutôt qu'en privé?
Il y a toujours beaucoup de questions sur ce produit car beaucoup de personnes en souffrent, n'ont pas toutes les huiles ni ingrédients.
Les commentaires sur ma première version le montrent et je n'arrive pas à simplifier plus car je risque de perdre l'efficacité.
S'il n'y a qu'une huile à avoir c'est celle d'estragon vraiment très anti-spasmodique et un peu anti-inflammatoire.
Si tu es d'accord pour lister en commentaires tes ingrédients, on voit comment simplifier?Je commençais justement à y réfléchir depuis quelques jours car le froid arrive.Et voila qu'on me donne la réponse!
Je ne connais pas le cétyl palmitate sinon de nom,j'ai bien envie d'essayer un de ces 4.
Merci Michèle pour toutes ces précieuses infos sur les autres ingrédients aussi.a relire demain à tête reposée.Je ne connais actuellement personne souffrant de ce syndrome mais je retiens cette base de crème avec le couple VE/MF que j'aime beaucoup utiliser.
J'ai vraiment envie d'essayer le cétyl palmitate, il revient souvent sur la scène en ce moment, j'en déduis que c'est un produit intéressant ; j'en ai commandé. Par quoi remplacer le silicone like Michèle ?-Lucifer,
Merci de ton passage régulier.
Les huiles essentielles pour le syndrome de Raynaud sont assez spécifiques et ne font pas toujours partie d'une trousse aroma familiale de base.
Je pense que si tu souffres de ce syndrome, tu aurais vraiment intérêt à en acquérir certaines qui me semblent indispensables car tu en auras l'usage tous les hivers mais même en automne et au printemps si tu connais ce syndrome.
Je mets ici la formule de base indispensable et à introduire dans n'importe quelle crème, baume ou autre huile pour se traiter à raison de 1.5 à 5%.
Elle est tirée du livre de D. Baudoux et ma synergie en est fortement inspirée:
- 1 hélichryse italienne
- 1 thym thujanol
- 1 lentisque pistachier
- 1 estragon
- 2 mandarine zeste
Quelques gouttes du mélange à appliquer localement 2 à 3 fois/j selon les besoins.
J'ai augmenté la part de mandarine dans ma synergie car elle améliore l'odeur, est très anti-spasmodique et lutte contre la rétention d'eau dans les tissus.
D'autres HE en font aussi partie (cyprès, palmarosa, PG mandarinier, santal) pour l'aspect peau sèche, calmant, anti-douleurs... mais elle sont vraiment facultatives.
J'espère que ça simplifie un peu le propos pour ceux qui en souffrent. C'est une syndrome assez invalidant.
- Catherine,
Les personnes qui vivent en pays chaud en sont fort heureusement dépourvues.
Il faudrait que je m'exile à nouveau vers le sud ^-^
J'aime vraiment beaucoup le cétyl palmitate qui se couple très bien à d'autres épaississants.
Comme il améliore la stabilité à la chaleur, je trouve que c'est un atout pour les cosmétiques que l'on trimbale.
Le silicone like quoiqu'huileux peut être remplacé par du sea silk, du silicone végétal... tous produits qui améliorent la glissabilité.
Sinon on augmente la part de coco fractionné, on met de l'isopropyl palmitate etc.
Ce n'est vraiment pas indispensable à mon sens.
Le couple xanthane/cellulose est plus glissant et me permet de masser plus longuement car il y a assez peu de corps gras.
Tu as pu en tester la glissabilité et le confort dans ton masque curcuma/concombre où je l'avais trouvé particulièrement réussi.
- Lys blanc,
J'ai donné beaucoup d'informations dans ce message qui n'ont rien à voir avec la crème pour le syndrome de Raynaud.
Tu peux utiliser une base personnelle de crème et utiliser les HE adaptées et le tamanu.
-Roos,
Merci de ton passage.
J'ai vu tout à l'heure que Zinette a rentré du cetyl palmitate:
http://www.lesutilesdezinette.com/product_info.php?cPath=72&products_id=486
- Sealeha,
Tu peux lui en fabriquer dès maintenant bien avant l'hiver.
Les conditions sont d'ores et déjà réunies pour en souffrir, elle t'en sera reconnaissante!
- A bientôt Tite marie
- Nepenthès,
Oui bien entendu, les pieds peuvent aussi en bénéficier.
Ma crème n'est dosée qu'à 1.5% ce qui est peu mais on peut monter à 5% que ce soit pour les mains ou les pieds.
Tout est question de tolérance et de fréquence d'utilisation.
J'y ai recours plusieurs fois par jour donc j'ai dosé plutôt prudemment.Ta belle formule me fait découvrir certaines vertus de l'HE de mandarine que j'ignorais (je suis notamment allée voir le lien avec le blog de Lunemalo).
Je vais aussi me pencher sur le cetyl palmitate, sa propriété de stabiliser les cremes en cas de chaleur m'interesse beaucoup (quoique je n'ai jamais eu de problèmes particulier en pays chaud avec ce que j'emporte…)
Tu aurais presque dû plus insister dans ton article (mais il est déjà fort bien documenté!) sur l'efficacité des macérats de thé vert et de laurier, si faciles à préparer, peu onéreux et si efficaces!
Quant aux extraits glycérinés avec hydrolats, je te suis à 100%%, je n'en fais plus que comme ça…Michele, magnifique article avec des tas d'informations extrêmement intéressantes et deux très belles recettes.
J'aime beaucoup les émulsifiants VE et MF.
Je vais passer une commande chez Zinette, car j'ai très envie d'acquérir le cétyl palmitate.
En effet, le beurre de karité Nilotica rend les préparations plus fluides par rapport au beurre de karité que j'achète chez Bilby.J'ai retrouvé avec plaisir l'écriture de Lunemalo, perdue au détour de changement de logiciel.
Je suis ravie de cette formule thérapeutique, Michèle, j'ai une amie qui souffre de ce syndrome et j'ai mal pour elle, l'hiver.
je retiens la plus grande glissabilité des xanthane/cellulose, je ne savais pas que la cellulose l'améliorait. Quel est l'intérêt ici de l'hydrolat de vétiver ? Juste l'odeur ?Michèle, merci pour cette belle formule puisque je souffre aussi de cette maladie ainsi que mes
familiers
En te lisant, je me suis massée avec le baume "yes to poivron" et ce baume tout simple diffuse une vraie chaleur poivrée dans les doigts , alors je me demande si ce baume là, amplifiée de quelques he
de ta synergie ne serait pas amplement suffisant, car il a bien fonctionné
j'ai pour habitude d'utiliser, pimenta racemosa , poivre et cannelle feuilles aux doses appropriées
pour mes doigts et orteils
Je n'ai pas peur non plus des soins à la moutarde
tant mes doigts sont gourds, des fois été comme hiver
La couleur d'un soin aussi important ne me choque pas du tout
J'insiste encore sur la chaleur de "yes to poivons"Cetyl palmitate /cetyls esters : même combat ?!
J'aime beaucoup ajourer des cetyls esters dans les émulsions, on voit vraiment la différence.
Michèle, ta recette est vraiment très pro, je veux dire par là que l'utilisation des HE prend toute sa dimension dans ce genre de produit.
Encore une fois, quelle richesse à notre portée pour les soins plus pointus !
Merci de partager avec nous.- Kat,
Non je ne dirais pas que c'est la même chose.
Les cétyls esters sont un mélange d'esters de plusieurs acides dont l'acide palmitique.
Il existe plusieurs cetyl esters dont on ne connait pas réellement les composants puisque ce sont des "proprietary" blends et leur INCI n'est pas détaillé.
Voici un article qui recense les esters possibles de ces cetyls esters:
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=2146299
Ils donnent un épaississement plus léger et sont plus fins sur la peau que le cetyl palmitate.
Ce dernier a une plus grande onctuosité, un peu plus de rondeur et de confort.
Pour une peau plutôt sèche, je le trouve très agréable.
Si l'on veut quelque chose de moins perceptible tout en n'étant pas trop filmogène, les cetyls esters sont plus adaptés.
Tu as raison, on peut faire ce que l'on veut dès lors qu'on sait faire une émulsion!
J'aime beaucoup l'individualisation d'un soin. Tu sais ce que tu veux, tu connais les ingrédients, tu le fabriques!
Pour les mains qui souffrent du syndrome de Raynaud, il n'y a aucun soin de ce type dans le commerce. J'en sais quelque chose des 2 côtés de la barrière ^_^
Je me le fabrique donc...
- Mlk,
J'ai mis uelques tubes de côté pour ta tribu et toi.
Dans cette nouvelle version, je n'ai pas choisi d'ajouter les réchauffants.
Je voulais un soin curatif uniquement.
Une autre formule est dans les starting blocks pour faire une crème mains réchauffante.
Je planche encore sur la synergie avec poivre, gingembre... mais je voudrais une vraie jolie crème mains, pas un truc soignant donc je peaufine l'odeur.
J'ai envie d'odeur de rose.
- Chabou,
Fais lui une crème, une huile ou un baume à ta copine, elle devrait t'en remercier. C'est un syndrome très invalidant et très répandu.
Le mélange xanthane/cellulose est plus perceptible au massage que la xanthane seule. J'apprécie beaucoup les mélanges tu sais...
L'hydrolat de vétiver est peu décrit mais L. Bosson et G. Dietz en parlent dans "l'hydrolathérapie" chez Amyris:
"Peau âgée, irritée, sèche ...
..Aide la peau à sa régénérer et purifient la lymphe et le sang"
Les doigts Raynaud souffrent évidemment d'un trouble de la circulation, d'un problème de facteur de coagulation et il y a un retentissement qui me semble évident sur la lymphe.
Le massage relance la circulation lymphatique aussi et c'est ce qui permet un soulagement rapide.
L'HA de vétiver m'a semblé très utile dans ce cas là et j'ai choisi celui ramené de Kannauj par Venezia.
- Colchique,
J'avais écrit la formule avec du karité ouest africain et la texture est un peu moins épaisse puisque le nilotica contient moins d'acide stéarique.
C'est du fignolage bien entendu mais tout de même, ça change un peu les choses
- Venezia,
Les macérats huileux ont effectivement les propriétés qu'il faut dans ce type de soin.
Mon macérat de laurier a en plus une dimension sentimentale, je l'ai fabriqué cet été avec des feuilles du jardin de mon ami décédé.
Je tente autant que possible de ne pas avoir d'automatismes dans l'utilisation des HE et HV.
Je me penche très souvent sur les compositions chimiques car tout y est.
Et c'est vrai que la mandarine fait autre chose que de relaxer. Comme tu le sais, j'utilise d'ailleurs assez peu les zestes d'agrumes dans cette indication là.
Les petits grains sont plus fiables.
Quant aux extraits hydrolat-glycérinés complexes, c'est encore une fois une espèce d'individualisation de nos extraits, de nos soins...
On aurait tord de s'en priver!Michèle, j'ai enfin pu "étudier" cette recette.
Je ne connaissais pas cette maladie qui semble si courante. Je suis pleine de compassion pour vous toutes qui en souffrez. J'ai beaucoup appris, une nouvelle fois, autant dans l'élaboration de ta formule, que dans tes réponses aux questions posées.Merci infiniment du temps que tu nous donnes, Michèle.Michèle, je ne saurais dire vraiment , mais pour moi, cela marche du tonnerre de mains chaudes
la couleur était beaucoup plus joli que sur la photo et l'odeur , pour moi, très aromatique
comme je les aime, et une glissabilité bonne
peut être devrait tu jouer encore plus sur lentisque et une he comme le benjoin? pour toi
Ne pouvant tout de même pas toujours te mettre à contribution pour me sauver de la tête aux pieds, je vais tenter ma formule avec une partie de ta synergie- Moune, c'est une chance de ne pas connaitre ce syndrome surtout quand on habite dans ton pays
que l'on dit froid.
- Mlk,
Elle fonctione très bien en curatif, c'est en préventif que je ne trouve pas de solution satisfaisante. Je vais me re-pencher dessus avec tes indications.
j'ai cherché hier un tube à te donner mais j'ai tout distribué.
L'hiver n'en est qu'à son début, il va falloir que j'en refasse.
Si mes invités m'en laissent le temps, je le fais pendant les vacances et je te dis.
Si tu dégaines entre temps tes fioles, viendras-tu nous en parler?
)
très belle formule qui m'interresse, j'ai des copains qui ont ce syndrome. Mais ta composition est trop pleines de choses que je n'ai pas, si tu pouvait m'aider par mail à en faire une plus simple, je liste ce que j'ai dans ta compo et ce que j'ai d'autres. Si tu peux m'aider cela m'aiderais. Bises.