Potions et Chaudron, blog collectif de cosmétique naturelle

     Acheté l'an dernier en entendant son auteur à la radio, je l'ai lu lentement, relu chapitre par chapitre, en en dégustant chaque mot.
Interviews sur France culture et chez Mollat libraire.

Je suis renversée, conquise, charmée par l'évocation que Dominique Roques  fait de son métier de souceur de matières premières naturelles pour la parfumerie.
On y voyage, on s'instruit, on regarde définitivement très différemment les flacons d'essences que l'on possède, on rêve de s'en offrir d'autres.

Et... je me suis sentie privilégiée de les connaître, de savoir les utiliser et d'en avoir senti de très belles déjà.

 

Dominique Roques - Cueilleur d'essences, Editions Grasset

 

L'auteur

Dominique Roques est souceur pour l'une des plus prestigieuses entreprises mondiales de création de matières premières pour la parfumerie et les arômes. Ce métier rare (il n'existe qu'une quinzaine de sourceurs dans le monde!) est comme son nom l'indique à la source de certaines de nos fioles d'aromathérapie.

Avec plus d'une trentaine d'années d'expérience, il décrit dans ce livre, avec un luxe de détails, une plante, un pays, des femmes et des hommes ainsi que les situations historiques et actuelles de la ressource.

De simple acheteur, il s'est mué au fil des années et des rencontres en un témoin et rapporteur de ce qui se passe réellement sur le terrain.
Les exigences de transparence des consommateurs ont obligé ensuite le sourceur et les entreprises à s'impliquer dans la préservation de la ressource, dans les achats conscients, dans la juste rétribution du travail souvent harrassant, lent et soumis aux exigences des normes européennes ignorantes des pratiques agraires parfois millénaires, des réalités socio-politiques en place, de la violence des guerres et de l'avidité...

Le témoignage de Dominique Roques est la preuve s'il en faut encore que nos actes d'achats peuvent impacter la finance et ses rouages vers plus d'humanité et de conscience de la valeur du travail accompli dès le départ.

 

Le contenu

Empreint d'humanité et de compassion pour les personnes qui font que ces fioles arrivent jusqu'à nous, le livre est construit sur des chapitres dédiés à une plante et l'un des pays ou la région où elle pousse:

- Le ciste - l'Andalousie
- La lavande - la Hte Prrovence
- La rose - l'Inde, la Turquie, la Bulgarie et le Maroc
- La bergamote - la région de Reggio
- Le jasmin - Grasse,  l'Inde et l'Egypte
- Le benjoin - Le Laos
- La cannelle - Le Sri Lanka
- La vanille - Madagascar
- Le patchouli - L'Indonésie
- Le vétiver - Haïti
- Le baume du Pérou - Le Salvador
- Le Bois de rose - La Guyane
- La fève Tonka - Le Venezuela
- Le bois de santal - L'Inde et l'Australie avec une évocation trop rapide à mon goût de la Nouvelle Calédonie, chère à mon coeur
- Le Oud - Le Bengladesh
- L'encens - Le Somaliland

C'est un ouvrage qui peut se lire classiquement du début à la fin mais aussi chapitre après chapitre selon la plante qui vous attire. Seuls la rose et le jasmin sont traités en deux chapitres distincts pour chacun.

Roques évoque son travail conjoint avec un parfumeur dont il n'écrit que le prénom et quelques uns des très grands parfums qu'il a créés avec pour base l'une des plantes en question.

Il les emmène avec lui sur place, leur fait rencontrer ses contacts locaux dont il décrit avec beaucoup de précision les personnalités, leurs savoirs ancestraux, leur motivation, leur courage et leur détermination parfois pour mener à bien le travail de production de la plante en association avec les planteurs, les gemmeurs, les cueilleurs...

Il décrit parfaitement son admiration pour le vocabulaire des nez, leur grande sensibilité et leur créativité.

Il ne lésine pas à livrer ses propres émotions, son attachement particulier à telle femme ou tel homme, à tel ou tel paysage, telle ville ou localité d'une écriture fluide, resserrée et précise, ciselée parfois et réellement agréable à lire.

 

Mes plus

     Ce livre est pour vous si vous ne connaissez rien aux plantes à parfums, si vous avez envie de vous y intéresser globalement sans passer par la botanique, l'agro-foresterie, la chimie des arômes, la géographie, la géopolitique...
Il y a de tout cela dans chaque chapitre et si vous vous prenez au jeu vous irez apprendre  tout cela plus précisément, vous lirez peut-être  les recettes de ce blog avec un autre oeil.

    Mais j'ai aimé que D. Roques mette en avant toutes les communautés souvent ignorées, voire méprisées qui ont toujours vécu au sein des écosystèmes végétaux qui ont nourri les humains, les ont soignés et élevés spirituellement depuis des millénaires si l'on prend par exemple l'encens.

J'ai aimé aussi lire le gigantesque fossé des réalités de la vanille produite à Madagascar et le luxe débridé qu'elle donne à un parfum de grande marque, son flaconnage ciselé unique en verre lourd, tous les métiers et les créateurs qui ont oeuvré autour de la livraison au monde d'un cru intemporel.

Du coup, j'ai mis aux pieds mes chaussures de rando et ma chemise de baroudeuse, mon gros sac à dos, je suis allée transpirer sur les côteaux à Mada, j'ai dormi dans une cabane de  la jungle au Salvador.

Ensuite j'ai porté ma blouse d'alchimiste, mélangé des jus superbes dans mes flacons, porté les mouillettes à mon nez, regardé le maître-verrier agir dans sa forge... Et un jour, j'ai enfilé ma robe de soirée jaune, mis mes diamants aux oreilles puis mes stillettos pour la soirée de lancement du grand parfum de joaillier en compagnie du gratin du monde mondial.

Sans prendre l'avion, juste pour moins de 20.90€, c'est donc économique et écologique!

 

      C'est un livre qui peut sembler grave au vu de ce qu'évoque communément le parfum.

Il convient donc de ne pas se laisser abattre par "encore des mauvaises nouvelles du front" mais de se réjouir que l'on soit aujourd'hui plus conscient de notre empreinte et de l'excellence d'un parfum qui contient beaucoup de matières naturelles.

Je reste plus que jamais convaincue que mettre 2 gouttes de jasmin ou de rose dans mon huile me fait évidemment autre chose au cerveau que 2 gouttes de fragrance même naturelle.
Cela me replace dans la lignée des humains qui vivent sur cette terre depuis qu'il y a des végétaux.

 

Crédit photo de D. Roques (Revue Nez avec une belle Interview )

 

Mes moins

Dominique Roques indique à la fin de cet ouvrage qu'il y avait encore à écrire sur la rose de Mai, l'ylang-ylang, le cèdre, le styrax, l'iris, le gaïac...

Alors Monsieur Roques, au boulot!

https://www.instagram.com/dominique__roques/

 

Réflexion cadeau

"N'oublie pas de dire que toutes les forêts repoussent, seules ou avec de l'aide, les arbres ne sont pas rancuniers, ils ont juste beaucoup plus de temps que nous".

Citation de son père qui a été un temps bûcheron en Californie et qui a malgré lui participé à la raréfaction des grandes forêts de Séquoias qui ne représentent aujourd'hui qu'à peine 1% du peuplement d'origine avant la ruée vers l'Ouest. Comme les éléphants d'Afrique... 1% seulement des peuplements originels persiste.

Avec toute ma tendresse.

 

        Et voici mon dernier livre paru le 4 mai, peu après la nouvelle édition de Beauté Noire.
Il s'agit toujours de faire soi même, toujours en naturel, simple et accessible

     Il s'appelle "Adieu microbes!", est publié aux Editions La plage avec lesquelles j'adore travailler désormais.

 

 

        J'ai encore pris un immense plaisir à le penser, écrire le sommaire puis à en imaginer les recettes avant de le livrer. C'est un ouvrage pratique joliment illustré de photos pour chacun des produits.

Il me semble indispensable de voir ce que donnent les recettes indiquées pour se les imaginer et en faciliter la fabrication.

J'ai parfois l'impression qu'il y a quelqu'un dans ma tête qui écrit les choses à mon insu tellement je le trouve beau. Discret, chic, efficace et pourtant facile.

         

 

        Tout ça m'a été inspiré par vous, les lecteurs-trices de Potions et chaudron avec qui j'échange sur ce blog créé par Thomaëlle et Tallulah depuis maintenant plus de 10 années (15 ans plus exactement, le premier message date de 2007). 

Joëlle Kanaan a pris toutes les photos admirablement mises en scène, même pour ce qui concerne le ménage.

On le trouve partout chez votre libraire et les grandes enseignes en ligne Fnac et Amazon. Le livre est fabriqué en France bien sûr, il vaut 12.90€ en vrai et 8.99€ en eBook.

 

 

        Les 30 recettes sont destinées à faciliter la lutte contre les microbes sur les mains, le corps, le linge ou sur les objets et surfaces des maisons tout en préservant l'environnement et les microbiotes.

La pandémie a fait exploser l'utilisation de produits désinfectants parfois irritants pour la peau. J'ai donc inséré quelques recettes de cosmétiques simples à réaliser pour réparer l'épiderme abîmé (baume, cérat, huile...).

        En voici quelques photos pour vous donner envie de l'avoir entre vos mains.

 

 

 

       Et ... cadeau surprise, un exemplaire est à gagner!
Je tire un nom au sort dans les commentaires écrits ici sur le blog le 20 mai au soir.

A vos claviers!

    J'ai le grand bonheur de vous annoncer la nouvelle édition de mon 3è ouvrage de cosmétique naturelle aux éditions La Plage.
L'an dernier, l'éditeur m'a appelée.

"D'ici quelques mois les stocks seront vendus.
Votre livre mérite mieux qu'une réimpression.
Auriez-vous des idées pour l'enrichir?"

      Hiiiii, je ne me suis pas faite prier, vous vous en doutez!

 

      Non seulement j'avais plein d'idées sous le cerveau mais j'avais plein de temps, ce qui ne m'arrive jamais.
Alors voici le nouvel opus avec des enrichissements dans le texte et les recettes (cheveux crépus et frisés, Corps, Hommes...), de  nouvelles rubriques:

- Bien-être (boissons adaptogènes, bougies, tisanes, baumes...)
- Place de l'alimentation dans la beauté
- Compléments alimentaires   
- Différences entre cosmétiques conventionnels et naturels...  

 

 

  Et puis, il y a aussi des routines de beauté et bien plus de recettes simples avec 2 ou 3 ingrédients.

Le prix reste le même pour une nouvelle mise en page intérieure et sur la couverture, la sublime mannequin reste la même. Et il y a encore plus de témoignages de Noirs fiers de leurs peaux et de leurs cheveux crépus.

 

 

          Johanna Yaovi, créatrice de The Curl Talk Project est toujours ma préfacière.

Les illustrations sont de Cléo Werling la coquine qui m'a croquée sur certaines pages, les produits fabriqués sont photographiés par Caroline Feraud sur Marina Rekbi son modèle et l'ouvrage est édité par La Plage.

On le trouve partout pour 24.95€: Fnac, Amazon et évidemment chez votre libraire qu'il faut faire travailler.

Et cette fois vous trouverez aussi une version électronique pour la modique somme de 16.99€!

 

 

          Allez hop, dégainez vos cartes bleues, la fête des mères approche et moi j'ai déjà les deux ^_^

 

        J'ai le très grand plaisir de vous annoncer la parution de mon 3è ouvrage de cosmétique naturelle aux éditions La Plage. Il contient plus de 100 recettes pour les peaux noires et métissées et pour leurs cheveux frisés à crépus.

 

    

    J'y indique les spécificités et les besoins de ces peaux notamment lorsqu'elles sont soumises aux aléas climatiques des pays tempérés, les erreurs à ne pas commettre pour éviter taches et cicatrices, les bons gestes pour des cheveux naturels beaux, sains et vigoureux, les bonnes habitudes pour lutter contre la déshydratation et la peau sèche, le rasage, les ingrédients problématiques, ceux que je préfère...

 

 

 

 

      Les recettes sont nombreuses et formulées pour le visage, le corps et les cheveux de tous: peaux adolescentes, locks, bébés, peaux matures, peaux jeunes, peaux masculines, cheveux défrisés ou naturels, afros, grossesse, bien-être...

J'ai voulu un ouvrage riche (il a fallu éliminer pas mal de choses mais il fait près de 300 pages!) avec des images variées, des illustrations, des photos des produits... des recettes faciles à la cuillère, des cosmétiques fins et sophistiqués, toute une palette d'ingrédients faciles à trouver pour des produits sains, efficaces et graphiques.

Et pour tous ceux qui aiment et pratiquent déjà la cosmétique naturelle, les recettes conviennent à tout le monde, même les non noirs ^_^

 

     

 

 

       Je l'ai rédigé avec tout mon coeur afin d'expliquer l'importance d'un tel ouvrage aujourd'hui. Même s'il s'agit d'un sujet léger, la cosmétique naturelle, il m'a semblé essentiel de replacer dans un contexte historique et géographique la présence et la légitimité des Noirs en France.

J'ai eu le grand privilège que Johanna Yaovi, créatrice de The Curl Talk Project rédige la préface.

Les illustrations sont de Cléo Werling la coquine qui m'a croquée sur certaines pages, les produits fabriqués sont photographiés par Caroline Feraud sur Marina Rekbi son modèle et l'ouvrage est édité par La Plage.

On le trouve partout pour 24.95€: Fnac, Amazon et évidemment chez votre libraire qu'il faut faire travailler.

Vos avis critiques sont les bienvenus, j'espère très sincèrement qu'il vous plaira et qu'il trouvera son public!

 

        Une bombe à avoir absolument si l'on a envie de fabriquer des produits parfumés et parfumants pour soi ou pour sa demeure. Tout est original, accessible, complet et je sais qu'elle y a mit du coeur, de la ténacité et du plaisir.

Un spécial copinage totalement assumé!

 

Il s'agit d'un ouvrage de très grande qualité et de grande classe que j'adore sans retenue.

Mais je vais la faire professionnelle comme d'habitude lorsque je parle ici d'un livre autour de la cosmétique maison, de l'aromathérapie ou autre phytothérapie... en reprenant le canevas que nous avait donné Loulou.

 J'ai acheté le mien sur le site "La cabane aux arômes de Pescalune" 

 

L'auteur

Passionnée par les cosmétiques et remèdes naturels, Martine Azoulai tient depuis plus de dix ans un blog dans lequel elle livre toutes ses recettes et astuces.

Bon... ça c'est ce qui est noté en 4è de couverture.

Le blog en question est celui de notre amie,  la princesse au petit pois bien connue sous le pseudo de Venezia.

 

 Le contenu

 

Très complet, l'ouvrage de Venezia contient une multitude de recettes, d'informations et de détails pour fabriquer des produits odorants sans forcer sur les huiles essentielles; Il ne contient pas à ma connaissance de fragrances (il y a tellement de recettes, je n'ai pas encore tout lu en détail).

Si elle choisit des HE, elle n'en met pas plus de 3 afin de limiter le coût de ces objets parfumants.

Je trouve que c'est un exploit que de tabler sur les substances odorantes naturelles et Venezia donne les astuces pour fabriquer des teintures, des macérats huileux, des poudres ... qui vont permettre d'extraire les parfums des plantes, épices et aromates.

C'est leur association et le tour de main de Venezia qui permet cela.

 

L'ouvrage est constitué de trois grandes parties:

- L'introduction met en scène les précautions, les modes opératoires, les caractéristiques des ingrédients qui composent les recettes.

- Les recettes pour la maison : brumes d'intérieur, encens, pot-pourris, savons, désodorisants, encaustique ...

- Les recettes pour le corps joliment baptisées "recettes pour moi": vinaigres de toilette, poudres parfumées, barres de massage, eaux de parfums...

Et bien sûr les fournisseurs, une bibliographie et des sites internet pour s'inspirer dans lesquels figure Potions et chaudron ^_^

 

 

   Mes plus 

 

Il y en a beaucoup:

- Tout d'abord, les photos!

Tout à fait le genre que j'adore avec force pots en verre ambré, fleurs et feuilles fraîches, étiquettes simples, illustrations en noir et blanc...Mais Venezia qui a fait ces étiquettes??

Il me semble aussi reconnaître l'univers de Venezia dans certaines photos où les pots et créations sont photographiés sur fond noir d'ardoise.

Bref j'adore!

 

- L'échelle de persistance du parfum dans le temps et l'échelle du rayonnement du parfum dans la pièce ou sur le corps figurent en dessous du titre de chacune des formules.

C'est une très riche idée qui permet de choisir la recette que l'on désire. Il existe des supports plus efficaces que d'autres. On ne se parfume pas le soir avant de dormir comme on parfume ses toilettes!

 

- Quelques pages avec les ingrédients que l'on peut fabriquer soi même.

En particulier le wusulan, parfum à l'africaine décrit sur 3 pages qui sont un ravissement pour l'oeil, le nez et les mains!

 

- Les fournisseurs ne sont pas cités en vrac comme on en a l'habitude mais plutôt par type d'ingrédients.

Par exemple: "je cherche du benjoin de Siam", "je le trouve chez x".

 

 Mes moins 

  

En faut-il vraiment?

Le voilà mon moins: Je dois aller acheter de l'HE de myrte citronnée! Jamais sentie, jamais vue alors que mes tiroirs et autres boîtes débordent d'HE!

Venezia, tu exagères!!!

 

La recette cadeau 

Il y en déjà ici puisque notre auteure s'appelle  Veneziapetitpois sur Potions et chaudron

 

C'est très bientôt Noël, j'espère que tu sais à présent ce que tu vas demander au gros barbu.
14.90€ le livre... il va te trouver tellement raisonnable que tu auras d'autres cadeaux avec.

Veinarde va!

 

              Oh là là, ça fait une éternité que l'on a lu par ici!

Alphonse Karr a dit "la botanique est l'art de dessécher des plantes entre des feuilles de papier buvard et de les injurier en grec et en latin".
Alphonse est un comique.

Fabriquer un herbier est un plaisir inouï, qui apprend la patience, la minutie et qui initie à des connaissances qui peuvent toujours servir.

      Passer du temps dans la nature, observer la plante, choisir celle qui restera jolie et qui permettra une fois sèche d'identifier tous les spécimens à venir même des siècles plus tard.
Je trouve ça magique; ça apprend l'importance de l'écrit, de la transmission, la jubilation du savoir, ça inscrit dans la tête des enfants nourris aux écrans que ce qui est sur internet peut ne pas être vrai.

Voici donc un livre à offrir aux enfants pour les initier à la cueillette des plantes et aux joies de la fabrication d'un herbier. 

 

"L'herbier de Jack"
Tous les secrets des plantes magiques
Laurent Audouin et Yannick Fourié
Éditions Petite plume de carotte

 Les auteurs 

Laurent Audouin est illustrateur.
Yannick Fourié est photographe.

Les éditions Petite plume de carotte sont une émanation des éditions Plume de Carotte dont je vous parlais dans ce message sur un baume botanique à l'achillée millefeuille.

Ils publient de très jolis livres naturalistes que j'adore notamment ceux de la série Herbiers.

La collection pour enfants a un parti pris écolo-citoyen puisque toutes les encres sont à base d'huiles végétales, les imprimeurs et distributeurs à moins de 800km, les contenus dans l'air du temps...

Le livre dont je vous parle ici m'a beaucoup aidée pour faire avec mes fils leurs herbiers au programme de la classe de ? (au collège je pense).
Nous avons toujours obtenu plus de 16/20.

Le contenu 

Le livre décrit une série de plantes communes (gaillet gratteron, achillée millefeuille, lierre, bambou, bardane, églantier, liseron, saponaire, onagre, amarante...). 

Chaque plante est décrite sur la page de gauche.
Sur la page de droite, on colle la plante sèche et l'on inscrit sur l'étiquette en bas à droite, le nom botanique, la date et le lieu de la récolte.

 

 

A la fin du livre, l'histoire du héros enfantin est reprise.
Cela permet de lire ou faire relire aux enfants herboristes un classique des contes européens dans lesquels la nature a une très grande place.

Pour l'herbier de Jack, c'est l'histoire de Jack et le haricot magique.

 

Il existe aussi l'herbier du Petit Poucet, l'herbier de Cendrillon, le mini-potager de Blanche-neige et les 7 nains...

 

Mes plus

Chaque plante est décrite avec les détails essentiels, les illustrations sont fines et élégantes, le style est celui d'un enfant qui s'exprime avec spontanéité et curiosité.

Quelques petits encarts placés de-ci de-là sont décalés, rigolos ou apportent une information de plus.

Cet ouvrage est un "plus" à lui seul.
Même le titre des plantes contient un qualificatif qui permet la mémorisation : le plantain par exemple est nommé SOS Bobos.

 

Mes moins

Peut-être que certains trouveront cela cher? 
16,50€ quand je l'ai acheté il y a bien 7 ans et aujourd'hui 23,44€.

Non vraiment ... couverture cartonnée bien rigide, couleurs végétales, qualité environnementale, papier issu de l'exploitation raisonnable des forêts, vernis non plastiques, belle identité visuelle!

Je pense que ce serait un cadeau d'anniversaire pour pas cher comparé aux cartes pokémon ou autres horreurs à la mode selon les générations. C'est pour moi un "beau livre" pour enfants.

L'ensemble est vraiment ravissant, simple mais pas simpliste.

 

En conclusion

Ce livre est un magnifique cadeau à faire à tous les enfants même les petits parisiens puisqu'il en existe un sur Paris et sa nature. Je pense qu'il s'adapte à toutes les grandes villes.

Et vous me croirez si je vous disais que c'est aussi un cadeau pour adultes?

Au printemps, je le zieute toujours avant d'aller en forêt cueillir quelques plantes à mettre dans mes cosmétiques et soins naturels. Je n'ai pas encore fait mon herbier!

 

Mon astuce

Apprise pendant mes études: vaporiser un peu d'insecticide sur les plantes pour éviter qu'elles pourrissent pendant le séchage (on vidait larga manu et sur le lieu de cueillette une bombe bien chimique).

Ou simplement un peu d'huile essentielle riche en linalol (coriandre surtout, thym à linalol, lavandin, lavande fine ou petit grain bigaradier...) ou en géraniol (mais c'est plus cher) sur le papier journal où l'on sèche les plantes. C'est naturel et ça sent bon!

 

                Un livre que j'adore.

Encore un me direz-vous?

Et bien oui, il est très difficile et délicat de ne conseiller qu'un seul livre sur les huiles essentielles. Celui là a une place à part dans ma bibliothèque car c'est un vrai beau livre en même temps qu'il est très bien documenté, pratique et didactique.

 

 

 

"Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles"
Les connaître, les utiliser, beauté, santé, bien-être.
500 recettes pratiques pour tous
Isabelle Pacchioni
Editions Aroma Thera (environ 30€)

 

 

L'auteur

Isabelle Pacchioni est la créatrice de la société Puressentiel.

Elle commercialise en officine une large gamme de produits d'aromathérapie qui se distinguent par leur efficacité et un nombre très important d'HE par produit.

On retrouve toute sa passion pour les HE à travers les pages de ce livre. 
Elle est mise en valeur par les photos de Jean-Claude Francolon qui la suit à travers ses voyages  sur les routes des HE.

Les très nombreuses images montrent les paysages, les plantes et la végétation mais aussi les hommes, les femmes et les enfants qui travaillent et vivent au contact de ces végétaux.

 

Le sommaire

- Sur la route des HE

Construit comme un album de voyages à travers quelques régions et pays du monde qui produisent des HE (Maroc, Madagascar, Provence, Corse)

Des informations et anecdotes sur l'histoire des HE, leur approche scientifique et les grands noms de l'aroma.

- L'herbier aromatique

Monographies illustrées de 66 HE (culture et production, extraction et rendement, parfum, formule chimique, principales indications)

Une planche botanique souvent superbe, quelques conseils et recettes faciles et variées.
Les recettes qui se trouvent dans les monographies comportent quelquefois 4 à 5 HE.

 - Abécédaire des soins aux HE

Rappel utile sur les divers produits issus des distillations ou extractions, voies d'administration, dosages et précautions d'emploi des HE.

L'abécédaire par maux classés par ordre alphabétique est formidablement diversifié, touche à la fois à la thérapeutique, à la beauté et au bien-être.

Des kits essentiels de base sont donnés en page 274/275 pour ne pas  disperser ses achats (hiver, enfants, parfums, grossesse, sportifs, beauté, cuisine ...)

Les formules de l'abécédaire sont courtes, pertinentes et comportent généralement entre 2 et 3 HE.

 

Le ton du livre

C'est celui d'une passionnée des HE qui parle de cette passion sans romantisme excessif, avec la rigueur scientifique quand il le faut.

Elle y donne de judicieuses informations sur la botanique des plantes qui donnent ces merveilleuses HE ainsi que des anecdotes qui permettent de mieux les connaître encore.

 

Une recette

Une huile pour peau grasse dans la monographie du petit grain bigaradier p.232 :
3 gouttes ciste, 10 gouttes géranium, 10 gouttes P.G. bigaradier, 20 ml HV jojoba
Appliquer chaque matin.

Mon avis : Le type de géranium n'est pas précisé. Pour une peau grasse, je choisirais le cv bourbon à l'odeur plus complexe permettant d'arrondir les autres HE.

C'est un sérum trop concentré à mon goût pour un usage quotidien (environ 3.8% d'HE). Je la réserverais pour des cures ponctuelles et plutôt pour le soir. Même si les peaux grasses sont souvent des peaux costauds et épaisses, la présence de boutons les rend sensibles.

 

Mes plus

J'apprécie beaucoup le style "500 recettes pour ..." dont je parlais à propos du livre de V.A. Worwood.

Il y a beaucoup d'informations disséminées au fil des pages, ce qui donne l'impression que l'on découvre tout le temps une nouveauté à apprendre.

Excellent livre, source d'une multitude de renseignements sur l 'usage des HE. Il ferait partie de mon top 3 sans hésitation.

La mise en pages est agréable, abondamment illustrée, les formules courtes sont intéressantes pour les adeptes du simplissime mais donnent aussi l'essentiel pour ceux qui ne possèdent pas une aromathèque de folie.

Quelques idées de substitution sont données dans certaines recettes sous la rubrique "herbier".

C'est l'un de ces jolis livres qui ne sont pas uniquement des recueils de photographies.

 

Mes moins

En faut-il vraiment?

Je dirais peut-être le format et la jaquette :
- C'est le format d'un beau livre que l'on feuillette plus qu'on ne le lit. Trop grand pour être facile à manipuler même sur mon bureau.
- La souplesse de la couverture qui convient très bien à un livre pratique mais qui peut sembler cheap pour un beau livre.

 Il aurait peut-être fallu faire un choix que je trouve pour le coup totalement cornélien. Cela ne retire rien à la qualité de ce livre que je recommande vivement... sinon je ne vous en parlerais pas ^_^

Le site Aromatherapia

 

 

 

 

     

         Un livre qui compte dans la littérature et la bibliothèque de ceux qui s'intéressent aux huiles végétales.

Que votre intérêt se porte sur les cosmétiques, les savons ou tout simplement la nutrition, c'est LE livre qu'il faut.

          Et à un prix défiant toute concurrence.

 

"Les bienfaits des huiles végétales"

Apprendre à les connaître et à les utiliser pour votre santé et votre beauté

Michel POBEDA

Editions Marabout, 10 €

 

 

 

 

Michel Pobeda est ancien kinésithérapeute et négociant international en oléagineux.

Il s'investit dans la boutique Codina, mon premier fournisseur de beurre de karité pressé et d'huile de moringa.  On y apprenait aussi à saponifier à froid à une époque où le karité était un corps gras peu utilisé en Occident et où presque personne ne fabriquait son savon à l'ancienne.

Actuellement impliqué dans une entreprise qui fabrique à façon des cosmétiques certifiés Nature et Progrès, à DLU de 6 à 12 mois et exempts de conservateurs et d'émulsifiants modernes (une gageure et un parti-pris osé).

Je vous le dis, "quel talent ces Michel (e) !" ^_^

 Le sommaire

Après les habituels avant-propos et introduction au sujet, Michel Pobeda développe l'histoire des corps gras dans l'humanité et l'évolution de leur consommation alimentaire.

- Qu'est-ce qu'une huile végétale ?

Tout ce qu'il faut savoir sur les acides gras, les transformations industrielles des acides gras (trans, hydrogénation, raffinage...), les macérations, les extraits CO2...

- Bien utiliser les huiles végétales

Tableaux, conseils pratiques, nutrition, cosmétiques, savons ...

- Les huiles, de A à Y   ^_^

Plus de 200 huiles et macérâts huileux détaillés en ce qui concerne leur composition chimique et leurs usages.

Vous y trouverez leur indice saponification, les noms botaniques et vernaculaires, un encadré que je trouve absolument délicieux à lire, quand il existe, sur l'ethnobotanique de l'huile abordée.

Toutes les huiles et tous les corps gras de la terre s'y trouvent je crois; J'y avais perfidement recherché le beurre d'Allanblackia que je découvrais chez Sheabutter cottage et qui y était répertorié !

- Quelles solutions pour quels problèmes ?

Un répertoire de maux avec une solution "huiles végétales"

 

- Annexes

 La mise en page

C'est un livre au format poche très agréable visuellement grâce me semble t-il à la couleur jaune qui domine tant sur la couverture qu'en intercalaires de chapitres.

Les 2è et 3è de couverture représentent une carte de France des plantes oléagineuses.

Ces cartes de géographie à  l'ancienne qui ornaient les murs des classes de primaire pour ceux qui sont assez "sages" pour les avoir connues.

 Le propos

Le ton général est volontairement militant.

Si vous vous intéressez un tant soit peu à la nutrition dans les pays développés et le retentissement catastrophique sur la santé publique et les dépenses de santé, vous ne serez pas surpris que ce sont des contingences bassement spéculatives qui en sont à l'origine.

Mais il est toujours bon de marteler que notre alimentation est notre premier médicament et le premier pas dans le processus de dégradation de la santé.

Les monographies et les informations sont néanmoins classiquement informatives et sérieuses.

 Les recettes

Elles sont réparties dans le texte, donc difficiles à extraire; C'est ce qui fait la richesse et l'intérêt de ce livre.

Ce sont de petites astuces que nous pratiquons peut-être déjà tous si nous fabriquons nos cosmétiques mais qui sont toujours intéressantes à visiter.

Beaucoup d'indications émaillent le texte et l'on y apprend beaucoup, on sort des sentiers battus et c'est la porte ouverte à d'autres recherches.

En tous cas pour la cosmétique, c'est une mine même en ce qui concerne des huiles très courantes que l'on utilise banalement ou très classiquement.

 . Page 222, la recette  pour fabriquer sa propre huile de pépins de pastèques (vivement cet été!)

 

. Page 264, pour la couperose, une formule intéressante :

 - 10% huile de tamanu

 - 90% d'huile de coco

 

. Page 253, un tableau formidable classant les corps gras par effet  thérapeutique (anti-inflammatoire, anti-cellulite...)

. Page 157,  l'huile de pépins de courge utile pour les pertes de cheveux d'origine androgénique

. Page 245,  des huiles d'Inde, d'Afrique, d'Amazonie ... dont je n'ai jamais entendu parler

 

Je ne ferais par contre pas certains choix. Rassurez-vous ils sont très rares.

Par exemple, de l'huile de germes de blé pour les comédons car même si elle est riche en vitamine E anti-oxydante (les comédons sont des points de sébum oxydés), cette huile est très rancissable et peut enflammer certaines peaux si elle n'est pas de première fraîcheur.

Si c'est tout à fait logique en théorie de préconiser des huiles riches en vitamines E pour ce souci, en pratique, cela peut s'avérer délicat pour certaines sauf si l'on fait le choix d'huiles végétales très stables comme l'argan par exemple.

 

 Mes "moins"

. Cela n'en est pas un finalement mais j'ai eu peur ...

Au fur et à mesure de ma lecture, j'ai parcouru vainement les dernières pages à la recherche d'une bibliographie.

J'ai fini pas contacter l'auteur qui m'a rapidement répondu que l'éditeur le trouvant trop bavard, il n'y avait plus de place pour une bibliographie!

Celle-ci est accessible par mail à l'éditeur ou à l'auteur mais il m'a autorisée à en mettre un lien ici :

huile.com/bibliographie/

. Ce qui fait la grande richesse de cet ouvrage, la passion de son auteur, emporte quelque fois le propos et donne à certaines pages une redondance dans l'information.

. Les compositions chimiques ne donnent que les acides gras insaturés (A.G.I.)  et les omégas-3. Est-ce aussi par manque de place ?

Même si la population est généralement carencée en ces acides gras essentiels, j'aime pour ma part connaître tous les acides gras d'une huile.

Cette précision me semble indispensable en cosmétique maison pour aller plus loin et je dois me référer à d'autres sources pour compléter le livre.

C'est dommage pour un tel ouvrage quasiment exhaustif sur la question.

 Mes "plus"

 Il y a des surprises et des connaissances à tous les coins de pages.

 Allez encore une, en page 139 :

Les graines  de Caméllia japonica sont très riches en bêta carotènes.

La tradition asiatique privilégie les huiles claires, ce qui fait que la plupart des huiles de camélia que l'on trouve en Europe sont très raffinées et totalement transparentes.

Que reste t-il en réalité de ses actions cosmétiques quand elle est si raffinée? Je n'ai jamais vu à la vente d'huile de camélia vierge colorée.

En conclusion

Courez vous l'acheter!

L'avis de Swanee qui m'enchante avec son blogsofsoap

L'avis de Gaiia savons

L'avis de Mlk une autre convaincue qui ne veut pas écrire la biblio (voir dans les commentaires ^_^ )

-

Un petit livre dans la série Marabout : les petits guides des paresseuses, de Carole Dichampt,

à la portée de toutes les bourses, et qui conviendra aux débutantes en cosméto qui n'ont pas encore franchi le cap des émulsions.

 Sans se compliquer la vie, en un minimum de temps, huit chapitres comme suit :

Chapitre 1 : organisation, ustensiles, ingrédients et principes incontournables.

Chapitre 2 : gommages, baumes, trucs et astuces

Chapitre 3 : pour les mains et les pieds

Chapitre 4 : la détente du corps

Chapitre 5 : les soins du visage

Chapitre 6 : les yeux et les lèvres

Chapitre 7: les cheveux

Chapitre 8 : glossaire

... Avec diverses étapes et leur mise en oeuvre dans chaque chapitre pour atteindre le but recherché, de manière simple et rapide avec des ingrédients naturels.

 

exemple du plan du chapitre "relax" (4) :

* bains relaxants (3)

* huiles de massages bienfaisants (3), dont :
       Huile Bonne Humeur : 30 ml d'huile de tournesol, 20 ml d'huile de pépins de raisin, 6 gouttes d'huille essentielle de mandarine, 3 gouttes d'huile essentielle de jasmin et de bois de rose.

*Baumes apaisants (2)

*Conseils de relaxation

 

Petites astuces pertinentes, étymologie, définitions, noms de recettes évocateurs, trucs pour toutes celles, et ceux, qui ne veulent pas se casser la tête mais tiennent à être tendance en fabriquant leurs propres soins...

 

Exemple :

Hier, ma fille m'appelle : (ce n'est pas une histoire, c'est un fait réel, qui tombait à pic)

- maman, je voudrais me faire un gommage des pieds

- pas de souci, ma chérie, viens, je te prépare ça

- non, je n'ai pas le temps de passer, tu n'as pas une idée ?

- tu as de la noix de coco râpée, des céréales, de la poudre d'amandes, du miel ?

- non !

- Alors, écris : trois càs de sel fin, une càs de gros sel, une càs d'huile d'olive, une càs d'huile de tournesol, on zappe les huiles essentielles puisque tu n'en as pas (la pôvre, sa maman profite de toutes ses visites pour lui faire sentir un nouveau mélange ^_^) et tu me diras ..

"Ce matin : il est super, ce gommage, mes pieds sont tous doux",

page 71, Gommage cristallin.

Finalement, ce serait pas si mal si j'étais paresseuse !

 

 

            Un petit livre pratique pour herboriser tranquille notamment en ce printemps superbe et précoce où tout pousse à foison.

Il répertorie 165 plantes médicinales choisies parmi les plus courantes de nos régions.

 

Wolfgang Hensel est l'auteur de nombreux ouvrages sur les plantes médicinales d'Europe. Il y porte un regard très pratique qui me semble indispensable dès lors que l'on veut vulgariser une discipline.

Ce petit livre peut donc être complété par d'autres si l'on aime cette approche.

 

"Quelle est cette plante médicinale?"

Wolfgang HENSEL, 127 pages, 9.90 €

Editions Vigot

 

 

 

Le prix et le format

- Prix: Moins de 10 euros.

C'est un investissement qui vaut vraiment la peine si vous allez régulièrement vous balader dans la nature et que vous aimeriez pouvoir reconnaître voire récolter en toute sécurité quelques simples.

 

- Le format est un 10/18 très pratique car il tient dans la poche.

La couverture est joliment colorée en vert et rose.

Et ce qui me semble une idée judicieuse, elle est recouverte d'un protège-cahier en plastique transparent qui permet de l'emporter en forêt sans crainte de le salir.

Un décimètre dessiné sur la 4è de couverture permet même de mesurer la plante et ses organes ;)

 

 

La mise en pages

Le système de classification se fait par couleur des fleurs:

- fleurs blanches

- fleurs jaunes

- fleurs rouges, roses et mauves

- fleurs bleues

- fleurs vertes

 

Cette classification chromatique est très pratique et permet d'aller rapidement à la plante qui nous intéresse.

Puis dans chaque rubrique, une subdivision en fonction du nombre de pétales nous mène directement aux monographies.

La limite est tout de même de ne pas pouvoir l'utiliser si la plante n'est pas fleurie au moment de l'observation.

 

Chaque double page est divisée en 3 parties longitudinales et comprend:

- à gauche, 3 plantes avec le nom commun, le nom latin, les caractéristiques, l'habitat et une remarque.

- à droite, en regard du texte, une photo de la plante fleurie.

 

L'ordre alphabétique n'est pas respecté et je ne suis pas arrivée à comprendre le classement. Ce n'est pas gênant car il y a assez peu de plantes par rubrique et l'index est parfait.

 

 

L'index et le glossaire

Fort bien faits avec une double entrée par nom latin et nom commun.

Le glossaire me semble néanmoins un peu technique et peut ne pas intéresser ceux qui peu férus de botanique n'en aiment pas moins les plantes.

Il occupe à peine 2 pages donc on pardonnera cette érudition.

 

Mes "plus"

J'aime tout et je trouve les ouvrages édités chez Vigot de grande qualité.

Ce livre peut constituer une première approche pour ceux qui recherchent un livre concis sur les plantes communes et ont envie de les voir en vrai plutôt que d'en avoir une connaissance livresque.

 

Il a les défauts de ses qualités, cette concision pouvant parfois être limite si l'on veut en apprendre plus sur une plante, notamment sur ses usages médicinaux.

C'est un livre de reconnaissance botanique sur le terrain.

 

Mes "moins"

- Quelques rares photos sont prises de trop loin ou de trop près pour permettre une vraie reconnaissance. Il manque parfois le feuillage ou quelques détails pour différencier deux plantes aux fleurs semblables.

Mais la description botanique dans le chapitre "caractéristiques" est assez précis pour éviter les confusions.

 

- L'introduction est vague, l'auteur y mêle allègrement homéopathie, anthroposophie, phytothérapie...

J'aurais préféré quelques conseils pour herboriser ou récolter correctement les simples, pour éviter de commettre des erreurs en prélevant des plantes menacées...

 

- Quelques rares pages sont consacrées à des médicinales qui ne font pas partie de la pharmacopée européenne (gingko, ginseng...)

 

- Un petit crayon et quelques pages vierges auraient constitué un kit du parfait petit herboriste!

 

Conclusion

Un livre à s'offrir si l'on aime fréquenter les chemins sauvages, les trottoirs des villes, les jardins botaniques...

Très réussi.

 

Voyez sur le blog d'Emiliebulles, dans la catégorie "l'herbier urbain", son recueil des plantes qui colonisent  les trottoirs de sa ville (j'adore cette idée!).