Crème bronzante par Pat
Soins du corps
Par Thomaelle
Et en attendant le soleil......... voici une deuxième recette d'après C.Clergeaud
beurre de cacao 30g
beurre de karité 80g
HE lavande 4 gouttes
HE carotte 4 gouttes
Faire fondre au bain marie le beurre de cacao et le
beurre de karité en remuant.
Ôter du feu et incorporer les HE en
remuant.
Mettre en pots et laisser refroidir.
Merci à toutes pour ces recettes extraordinaires !!
Baume à lèvres menthe-chocolat, par Pat
Soins des lèvres
Par Thomaelle
A force de prendre vos recettes, je me suis
sentie redevable et il fallait que je vous en offre une à mon
tour !
Je suis encore novice dans la fabrication de
cosmétiques mais j'ai testé
celle-ci :
Recette du baume à lèvre d'après Melinda Coss
J'ai remplacé l'he de menthe par de l'orange douce
(pour mon fils)
2 cac de cire d'abeille
2 cac de beurre de cacao fondu
2 cac d'huile d'amande douce
1 cac de beurre de karité
3/4 de cac d cacao
4 gouttes de miel
1/2 cac de vitamine E
1 goutte HE de menthe poivrée
Mélanger la cire d'abeille, le beurre de karité, le
beurre de cacao et l'huile d'amande douce dans un bain marie et faire fondre à
feu doux.
Ajouter le cacao et remuer.
Ajouter le miel et l'huile de vitamine E. Terminer
par l'HE.
Verser dans des tubes à baumes et laisser durcir au
réfrigérateur.
Savon et lait nourrissant "Fleur de bourrache"
Savonnerie
Par atelierdemichele
Aujourd'hui, un savon formulé pour une peau très sensible et sèche que j'emporte en vacances avec ceux de Cyan en espérant que le temps nous permettra d'avoir la peau désséchée par le soleil et la mer...
J'ai voulu tester une huile très courante en savonnerie outre-atlantique mais plus rare en France: l'huile de son de riz (oriza sativa).
Cette huile est reconnue pour sa richesse en insaponifiables mais aussi pour:
- sa teneur en vitamine E, anti-oxydante
- ses propriétés adoucissantes, très utiles pour les peaux sensibles. Elle peut être intéressante dans un savon de rasage par exemple ainsi que pour tous les soins corporels (crèmes, baumes, huiles de massage...)
Pour faire un savon très doux sans beurre de karité, j'ai renforcé la quantité d'insaponifiables en y incorporant beaucoup d'huile d'avocat, excellent ingrédient après le karité dès que l'on pense "peaux sèches et sensibles" car elle est:
- riche en vitamines A, B, C, D et E,
- riche en insaponifiables et en acides aminés
- assouplissante et protectrice.
L'équilibre de la formule est apporté par un peu d'huile de coco et de palme pour la dureté, la mousse et le pouvoir nettoyant.
Pour un luxe utile, j'ai tourné autour d'une plante merveilleuse, la bourrache (borago officinalis) sous forme d'huile et de fleur séchée.
Voici ici une page intéressante et concise sur ses propriétés.
L'huile de bourrache est très riche en acide gamma linolénique (A.G.L.), très protecteur de la peau et excellente source d'omega 3 et 6.
J'ai introduit l'huile de bourrache à la trace ainsi que des fleurs séchées ayant servi à faire une infusion corsée qui remplace l'eau de dilution de la soude.
La formule du savon "fleur de bourrache"
50% huile d'avocat
20% huile de coco
20% huile de palme
10% huile de son de riz
NaOH 10% selon le calculateur
Infusion très corsée de fleurs de bourrache
A la trace très fine: 2% huile bourrache et 1% huile d'émeu
lait de brebis en poudre
Fleurs de bourrache séchées
Le savon est d'une couleur beige pâle rythmée par les inclusions de fleurs séchées.
L'odeur est ... végétale et "farineuse" mais j'aime sa mousse laiteuse et crémeuse à la fois.
Il ne reste plus qu'à faire suivre la douche d'une application de lait nourrissant Palmarosa/géranium pour peau sèche avec karité (enfin!), huile d'avocat, huile de son de riz et huile de bourrache.
10% huile d'avocat
5% huile de son de riz (achetée chez Zinette)
5% Beurre de karité
5% cire émulsifiante (achetée chez Zinette)
0.5% acide stéarique (j'aurais pu omettre)
50% Eau de source
14.5% gel d'aloe vera
5% Glycérine végétale
0.3% benzoate de sodium
0.2% EPP concentré
2% huile de bourrache en 3è phase
0.5% vitamine E
0.5% arrow-root tamisé
0.5% sea silk pour un toucher soyeux
0.5% NFF
0.5% huiles essentielles de palmarosa et geranium du Cap
Acide lactique pour ajuster le pH.
Ce lait est très doux, glisse bien sur la peau malgré une légère trace due à l'acide stéarique (0.5%) que j'ai ajouté car c'est la première fois que j'utilise cette cire émulsifiante.
L'association parfumante palmarosa/géranium est superbe et le lait est suffisamment fluide pour être conditionné dans un flacon pompe.
J'adore!
Bonnes vacances!
Le savon des petites filles de C.
Soins des enfants
Par atelierdemichele
Mon amie C. a deux toutes petites filles de quatre ans qui ne se lavent qu'avec mes savons depuis leur naissance.
Et comme "n'en n'a plus missèle", j'en ai refait pour elles avec la formule donnée à P'tite So qui l'a magistralement interprétée sous forme de chocolat blanc pour son bébé à naître bientôt.
Ce savon pour enfants est très doux, mousse agréablement et est très bien toléré.
Je l'ai décliné ici avec du lait de Brebis en poudre que j'ai fini par dénicher en magasin bio.
La formule des filles
20% huile de coco
20% huile de palme bio
15% huile d'olive bio
10% beurre de karité
10% huile de colza raffinée
10% huile d'amandes douces bio
10% huile de tournesol bio
5% beurre de cacao bio
NaOH 10% selon le calculateur
Eau et lait de Brebis en poudre
Marbré à l'argile rose
2 cas d'acide lactique pour 1.5kg d'huiles
Pour faire "plus fille", j'ai choisi de le marbrer à l'argile rose et j'ai testé pour la première fois un peu d'acide lactique dans l'eau de la soude à la place du lactate de sodium.
La trace est assez rapide et le savon est relativement dur.
Petit lapin très précieux prêté pour tenir un savon
Si vous êtes d'une famille d'allergiques, vous pouvez le réinterpréter en omettant l'amande douce et le lait.
Un exemple que j'aime bien avec beaucoup de karité et que j'aime bien marbrer à l'argile rose aussi:
20% karité
20% coco
20% palme
20% olive
10% carthame
5% cacao
5% ricin
Il est parfait pour les bébés dès leur naissance.
Le lait de l'Amazonie (1): répulsif et apaisant anti-moustiques
Aroma beauté, bien-etre et santé
Par atelierdemichele
Depuis que je connais Malegria, je me familiarise petit à petit avec les huiles d'Amazonie: Inca Inchi, Copaiba et Andiroba.
Je souhaite formuler un lait hydratant et raffermissant avec l'Andiroba dont l'odeur curieuse a fini par me plaire.
Mais l'été est arrivé et le manque de temps m'a fait différer tout cela.
Puis Malegria a fait un post sur l'huile de Copaiba ici dont les propriétés "antiseptique, anti-inflammatoire et cicatrisant" m'ont donné l'envie d'en faire un lait répulsif et apaisant anti-moustiques car notre départ en vacances approche.
C'est donc devenu le lait de l'Amazonie 1 puisque l'hydratant devrait venir plus tard.
Vous trouverez aussi plus loin la recette du spray répulsif anti-moustiques de Moune.
1) J'ai voulu faire un lait à vaporiser dans un spray car j'ai un émulsifiant fait pour cela: l'émulsifiant L.
J'ai un peu de mal à le maîtriser mais là, je ne risquais rien à essayer.
Je suis partie d'une recette de lait vaporisable d'Aromantic.
Formule:
- Phase huileuse: 6%
2% huile de copaïba (antiseptique, anti-inflammatoire et cicatrisant)
1% huile d'Andiroba (mêmes propriétés avec un effet lipolytique que j'utiliserai dans le lait raffermissant)
2% macération de rose et laurier dans tournesol et sésame offerte par Venezia (anti-inflammatoire pour le laurier, un peu de protection solaire pour l'HV de sésame, nourrissant pour le tournesol)
1% Emulsifiant L
- Phase aqueuse: 85%
69.2% eau de source
5% hydrolat de camomille romaine (apaisant et anti-inflammatoire en cas de piqures)
5% hydrolat de géranium Bourbon (répulsif)
5% hydrolat de lavande (antiseptique, apaisant)
0.5% benzoate de sodium (conservateur)
0.3% gomme xanthane (gélifiant)
- Troisième phase: 9%
2% NFF (hydratant)
2% aloe vera concentré x40 (hydratant)
2% D Panthénol (vitamine B5) hydratant et anti-irritations.
2% HE (geranium du Cap: répulsif, lavande aspic: "anti-grattage", citronnelle de Ceylan: répulsif)
1% bisabolol (anti-irritations)
+ acide lactique pour ajuster le pH
Par rapport à la formule originale:
- j'ai réduit de 1% la phase huileuse car l'Andiroba fige un peu. Or je voudrais que le lait soit très fluide pour pouvoir être vaporisé.
C'est encore trop car la texture finale du lait ne me permettra pas de le mettre dans un vaporisateur.
***Edit/ 3 heures après la mise en flacon, il est devenu très fluide comme je voulais!***
- je n'ai pas utilisé d'EPP car avec la gomme xanthane, il se forme un précipité blanchâtre difficile à masquer.
J'avais un gel d'aloe vera formulé avec de la gomme xanthane qui a fait une crème un peu bizarre à cause de l'EPP.
J'ai donc augmenté la proportion de benzoate de sodium que j'utilise en général.
Mode opératoire:
- Peser la phase aqueuse et la chauffer à 75° au bain marie
- Peser l'eau et les HA et les chauffer à 75° au bain marie
Incorporer la gomme xanthane au dessus en fouettant vigoureusement pour former un gel fin sans grumeaux.
Amener la température à 75°.
C'est très important de respecter cette température, élevée il est vrai et c'est dommage pour les HA.
J'en ai mis peu dans ma formulation pour cela.
- Verser la phase huileuse dans la phase aqueuse en un mince filet en fouettant pendant 5mn dans le bain marie éteint pour maintenir la température au moins à 75°.
- Ramener à 40° dans l'eau froide pour rajouter la troisième phase sans les HE que l'on incorpore à 25°.
- Bien mélanger et verser dans un flacon spray stérile.
Mon lait est un peu plus visqueux que je ne m'y attendais donc j'ai choisi un flacon pompe pour huiles végétales.
L'odeur est très agréable, un mélange de poivré et citronné qui change de la citronnelle pure. Il s'étale très bien et est très rapidement absorbé.
Pour l'efficacité répulsive, je vous dirai à mon retour...
Pour un lait anti-moustiques plus classique, il y a celui-ci de Catherine.
2) Puis au moment de tout remballer, je suis retournée sur le blog de Malegria pour vérifier une information sur l'huile de copaiba.
Dans les commentaires, Moune demande une formule de spray anti-moustique à faire avant son départ samedi!
Moi, j'étais pressée mais elle l'est encore plus.
Alors, n'écoutant que mon bon coeur qui me perdra ;-)) et comme j'étais un peu déçue de mon lait non "sprayable", j'ai fabriqué dans la foulée un spray répulsif avec une partie des ingrédients cités par Moune: Tea tree, lavandes, eucalyptus, Polysorbate 80, sans huiles qui poissent alors qu'on est sur une terrasse ;-))!
Ce spray nous servira le reste de l'été à la maison contre les moustiques et les guêpes, si le soleil daigne se montrer.
La formule du spray anti-moustiques de Moune:
Pour 100ml
- 83 ml d'un mélange d'eau et d'hydrolat de géranium ou eau pure (j'ai mis 20 ml HA et 63 ml eau)
- 10 ml de polysorbate 80 offert par Catherine (merci!)
- 5ml d'huiles essentielles (environ 100/120 gouttes: 40 géranium bourbon Madagascar, 40 citronnelle Ceylan, 20 Eucalyptus citriodora), tu pourrais rajouter 15 lavande aspic ou fine et 5 tea tree.
- 2ml d'aloe vera concentré x40 (tu pourrais mettre 85 ml eau+HA+gel d'aloe vera)
+ conservateur obligatoire.
Dans un récipient stérile, tu mesures ton polysorbate et tes huiles essentielles et tu mélanges bien.
Dans un autre récipient, tu mesures ta phase aqueuse (eau, hydrolats, aloe vera) en mélangeant bien.
Tu la verses dans le mélange polysorbate/HE.
Tu mélanges bien, tu le verses dans un flacon en verre coloré avec un spray et tu es fière de toi!
C'est fait en 10mn.
Lait d'aloe pour des jambes légères et pétillantes
Soins du corps
Par malegria
Beaucoup d'entre nous connaissent le problème des jambes lourdes et/ou varices. Nombre de crèmes soulagent mais j'ai une petite réserve concernant l'odeur de celles-ci, je voulais un parfum frais et féminin pour cette affection somme toute, très féminine.
Mais je voulais aussi un lait aux bonnes huiles nourrissantes et très riche en aloe pour prendre soin de la peau de nos gambettes qui le valent bien.
J'ai corsé l'affaire en lui demandant d'être accessible aux porte-monnaie pas trop fournis parce que la cosmétique maison c'est génial mais quand même, ce n'est pas toujours donné.
Pour 100%/grs de crème:
Phase huileuse
3,5 cire émulsifiante
2.5 alcool cétylique
1.5 acide stéarique
3,5 tournesol
3,5 inca inchi
2 macérat calendula/matricaire
Phase aqueuse
4 glycérine
74 eau
3e phase
2 tamanu (calophylle inophyle)
3 copaiba
2 capsules Vitamine E
conservateur au choix
1 panthénol
1 aloe x200
2,7 fécule de maïs
2,3 de notes de tête composée à moitié d'HE de citron et moitié HE de romarin
1,1 de note de coeur avec l'HE de cyprès toujours vert
0,6 de note de fond avec l'HE de patchouly
Important:
Ma cire émulsifiante n'épaissit pas, il faudra recalculer le pourcentage en fonction de la votre. Je crois qu'en général on met 5% de cire pour un lait? Je vous conseille de mettre aussi 1% d'alcool cétylique pour obtenir une émulsion bien onctueuse mais pas d'acide stéarique car il raffermira votre lait. Si vous changez les proportions d'émulsifiant pensez à rectifier en allongeant les hv de la phase 1.
Par quoi remplacer les ingrédients que vous n'avez pas:
J'ai mis du copaiba car son odeur disparait dans le mélange ce qui n'est pas le cas du tamanu dont l'odeur est affreuse pas terrible. Si vous n'avez pas de copaiba vous pouvez mettre du macérat d'arnica ou 5% de tamanu, ces 3 huiles végétales ont des propriétés circulatoires.
Si vous n'avez pas d'aloe concentré remplacez l'eau par du jus d'aloe (le gel donnera une autre texture).
Vous pouvez remplacer tournesol, inca inchi et macérat de calendula par les huiles végétales de votre choix, je suggère de n'employer que des huiles fluides.
Le citron est légèrement dermocaustique, c'est pourquoi j'ai chargé le lait en ingrédients apaisant. Attention en cette période estivale, l'huile essentielle de citron est photosensibilisante, mais elle a une place prépondérante dans le parfum agréable de cette crème. J'ai fait un petit essai en remplacant le patchouly par du vétiver, c'était pas mal non plus.
Pour la composition du parfum j'ai suivi les recommandations de Chabou que je remercie vivement, je suis vraiment contente c'est un parfum très féminin, frais, vivifiant, un parfum de fille qui pétille.
convertisseur poids/pourcentage
Trucs et astuces
Par malegria
Je suis tombée sur ce lien donné sur un forum cosmétique-savon-bougie en espagnol. A l'origine il sert pour les savons mais je m'en sers pour les crèmes. Je le trouve très pratique car on peut élaborer une recette en pourcentages et la convertir en grammes suivant la quantité qu'on désire, ou reprendre une recette existante pour déterminer le pourcentage de chaque ingrédient et ne pas se tromper lorsqu'on veut faire une autre quantité. En plus il fonctionne aussi bien en grammes, kg, onces et pounds (livres?).
Il calcule tout à notre place, ça simplifie la vie :)
Tableau de composition du parfum
Senteurs et parfums
Par cshabou
Sur une suggestion de Malégria, je vous livre ce tableau qui a pour base une information du site Derma Nova et que j’ai complété ensuite au fil de mes lectures.
Notes de Tête
|
Notes de cœur (Médiane) |
Notes de Base (de fond) |
Abricot
|
Anis
|
Amande |
Anis Etoilé
|
Bois de Rose
|
Ambre
|
Bergamote
|
Cannelle
|
Baume du Pérou
|
Cardamome
|
Chèvrefeuille
|
Benjoin
|
Cassis
|
Ciste
|
Bois de Cèdre
|
Citron
|
Clou de girofle
|
Bois de Santal
|
Coriandre
|
Fruit de la passion
|
Bouleau
|
Cumin
|
Galbanum
|
Café
|
Cyclamen
|
Géranium
|
Cannelle
|
Cyprès
|
Gingembre
|
Caramel
|
Estragon
|
Iris
|
Chocolat
|
Gardénia
|
Jacinthe
|
Encens
|
Lotus
|
Jasmin
|
Fève Tonka
|
Mandarine
|
Lavande
|
Girofle
|
Menthe poivré
|
Lys
|
Mousse de Chêne
|
Menthe verte
|
Magnolia
|
Muscade
|
Néroli
|
Mangue
|
Musc
|
Noix de coco
|
Melaleuca
|
Patchouli
|
Orange
|
Mimosa
|
Poivre Noir
|
Pamplemousse
|
Muguet
|
Racine d'iris
|
Papaye
|
Nénuphar
|
Vanille
|
Pêche
|
Œillet
|
Vétiver
|
Petit grain
|
Pivoine
|
|
Piment
|
Réglisse
|
|
Pin/sapin
|
Romarin
|
|
Poire
|
Rose
|
|
Pomme verte
|
Sauge Sclarée
|
|
Verveine
|
Tubéreuse
|
|
Violette
|
Pour les compositions d'odeurs, on part sur trois classifications principales ou notes :
Note de tête, note médiane, note de base.
La note de tête est l'odeur qu'on perçoit en premier. C’est la plus intense mais la plus éphémère.
La note médiane fournit le caractère solide à l'odeur.
La note de base ajoute la profondeur à l'odeur. Les notes de tête et de cœur s’appuient dessus et lui laissent la place lorsqu’elles disparaissent. C’est la note que l’on retrouve sur un foulard le lendemain.
Voici la suite des articles que j'avais relevés dans le but de parfumer mes savons :
« Règle générale pour les parfums de savons, les notes de tête, médiane et de base sont : note de tête de 15 à 20 ml d'huile essentielle par lot, pour la note médiane 5 à 10 ml d'huile essentielle par lot et de 2.5 à 5 ml pour la note de base par lot. Parfumer vos savons est vraiment une chose qui est
très personnelle et varie beaucoup selon les goûts et préférences individuelles.
Nous vous recommandons d'ajouter un fixatif pour vos odeurs dans le savon. De bons fixatifs : la poudre de racine d'Iris ou le Benjoin. Ils agissent comme une espèce de colle pour les odeurs. Nous suggérons 3 gr par lot.
« Les huiles essentielles, en fait, ne dégagent vraiment leur parfum que lors de l'utilisation du savon : les molécules sont emprisonnées dans le savon et se libèrent progressivement. La quantité dépend des he que l’on veut utiliser ! Les huiles qui sont puissantes et qui servent de note de fond (patchouli, santal, benjoin...) se dosent moins que les he plus volatiles (agrumes, fleurs...). Il faut faire un mélange des trois notes pour obtenir un total de 15 ml par kilo de savon. »
On ajoute entre 25 et 50 gouttes (0,5 et 1%) de parfum ou d’huiles essentielles pour 250 g de matière grasse dans les savons réalisés avec la technique à froid et la moitié pour les savons réalisés avec la technique à chaud car le parfum est alors introduit lorsque la saponification est totalement finie.
Pour obtenir un parfum équilibré, utilisez 57% de note de tête, 28% de notes de cœur et 15% de notes de fond. Il est recommandé d’ajouter un fixateur de parfums (0,3% du savon) tel que la poudre de racine d’Iris ou le Benjoin.
Mon mélange planant : petit grain (ou néroli), lavande, géranium et encens. A vous de trouver le votre maintenant !
Crème de douche pour "massage anti-cellulite"
Soins du corps
Par CatherineNC
J'ai récemment décidé de m'attaquer "sérieusement" à cette peau d'orange, si disgracieuse sur mes "jolies" jambes.
Une de mes résolutions consiste à me masser, tous les jours, avec un gant à petites boules en caoutchouc, acheté en pharmacie.
Avec ce gant était vendu un tube de gel à introduire dans un petit trou du gant pour créer une petite mousse pour le massage.
Ayant terminé le gel, j'ai essayé de refaire un produit destiné au même usage, avec les ingredients que j'avais dans mes placards.
J'ai donc utilisé :
Phase 1 :
- 90 ml de savon de marseille liquide (j'avais un reste de "Petit Marseillais" à écouler)
- 30 ml de teinture mère d'arnica montana
- 30 ml de teinture mère de fucus vesiculosus
Phase 2 :
- 30 ml d'huile végétale de tamanu (calophylle inophyle)
- 30 ml d'huile végétale de macadamia
- 8 ml de cire émulsifiante
- 2 ml d'alcool cetearylique
Phase 3 :
- Conservateur
- Huiles essentielles :
bois de cèdre
niaouli
sauge officinalis
cyprès
citron
genièvre
lemon grass
ATTENTION : les huiles essentielles sont interdites à la femme enceinte et plus particulièrement celles précitées !
J'ai mis le tout dans un flacon de teinture pour cheveux avec un petit embout fin pour aller dans le petit trou de mon gant.
Je craignais que les teintures mères ne soient desséchantes sur la peau, (puisque faites à base d'alcool), mais il n'en est rien. De toute façon, je me passe ensuite une crème bien nourrissante. Je vais d'ailleurs me faire une petite crème composée plus spécialement pour compléter ce soin.
Je suis satisfaite de cette crème de douche, je ne sais si elle sera aussi efficace que le gel du commerce, mais je sais ce que j'y ai mis et elle me revient moins cher (surtout que je pense à la nécessité d'un traitement au long cours.. hihi). Par contre, inutile de vous préciser que le mélange d'odeurs des huiles végétales et essentielles n'est pas trés romantique...
Voilà, en attendant de trouver de la caféine ou autres ingredients intéressants pour ce genre de soins, je vais déjà agir avec des produits simples.
Il serait intéressant que chacune mette sa petite "patte" au sujet.
Une autre recette de déodorant
Soins du corps
Par lloulou
Et bien voilà, les grandes chaleurs sont de retour et un déodorant efficace s’impose. A l’origine, la base de cette recette n’est pas de moi (peut-être une recette de Louva… ? ). Aussi, si quelqu’un se reconnaît… J’ai fait une infidélité à ce déodorant en essayant la recette de Catherine que j’ai bien aimé mais que je réserve pour les prochains grands froids mais profitons de la chaleur avant ! La composition : 5 g de beurre de cacao 15 g de beurre de karité 30 g d’huile de pépin de raisin 30 ml d’eau de source ou infusion au choix 40 ml de bicarbonate de soude 20 ml de fécule de maïs Huiles essentielles : j’alterne les mélanges pour éviter d’absorber toujours les mêmes HE Conservateur La méthode est la même que pour la fabrication des crèmes. Mettre dans un pot et laisser reposer deux ou trois jours avant utilisation. En effet, j’ai remarqué que le bic et la fécule mettent quelques jours pour absorber les gras jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Pour l’utilisation, il suffit de prendre un tout petit peu de la pâte avec l’index et de l’appliquer sur les aisselles. Ce que j’aime de cette recette c’est qu’elle est modulable suivant le type de transpiration que l’on a, suivant la texture que l’on préfère. Si il fait très chaud, il suffit d’augmenter la quantité de beurre de cacao. Ce déodorant ne bloque pas la sueur mais l’absorbe et ne tâche pas les vêtements. L’essayer c’est l’adopter ! ! ! Je parle pour moi…
Voici un exemple de mélange d’huiles essentielles que je trouve efficace : 4 gouttes de citrus paradisi, 4 gouttes de melaleuca alternifolia et 4 gouttes de mentha spicata ou mentha piperita lors des grandes chaleurs. Actuellement j’utilise un mélange anti-maringouins (@ Michèle pour le mot et @ Zen qui a un peu de misère avec eux en ce moment, n’est-ce pas Zen ?) avec du cymbopogon martinii, cymbopogon citratus, cymbopogon nardus et mentha spicata. J’espère que vous aimerez cette recette et comme je le disais plus " l’essayer c’est… "