Merci Faust!

Merci beaucoup Michèle pour votre recette simplissime : exactement ce qu'il me faut !!! Je n'ai pas d'acide hyaluronique mais je vais en acheter.

Bien sûr que je peux ! Je dois dire que ça ne fait que quelques mois que je l'ai trouvée (j'espère que ça va durer !), mais c'est vrai que ça va vraiment beaucoup mieux alors que les crises s'enchaînaient et que la cortisone devenait de moins en moins efficace...<br /> <br /> Depuis le début de mon pso (il y a dix ans), j'ai fait quelques tentatives naturelles bizarres et infructueuses (un cocktail d'huiles essentielles de la Compagnie des Sens, absolument puant et sans aucune efficacité ; et deux bains hebdomadaires de sels de la mer Morte - autant dire qu'on est bloqué au moins deux fois 20min par semaine dans un bain la tête dans l'eau, donc sans musique, sans livre... l'ennui ferme ! - sans succès). Quand on en a sur le cuir chevelu, c'est difficile de trouver, dans toutes les astuces naturelles proposées, des soins adéquats...<br /> <br /> Le problème du pso est double : ça gratte fort, et ça desquame (bonjour les pellicules). Contre les grattouillis, le conseil de base, c'est l'huile d'amande douce... Sur la tête c'est bof. J'ai quand même essayé, avant le shampoing, mais quelle galère à enlever ! Mes cheveux restaient toujours gras... donc j'ai très vite abandonné... jusqu'à ce que je me dise qu'il fallait peut-être essayer une huile bien pénétrante et plus facile à retirer : l'huile de sésame. Parallèlement, j'ai discuté avec mon médecin, qui m'a conseillé de faire systématiquement un rinçage au vinaigre de cidre, qui, lui, agit sur les squames (il m'a expliqué comment mais j'ai oublié...). Par hasard, le même jour, sur un forum, je suis tombée sur un commentaire d'un type qui disait que son grand-père lui avait conseillé de se badigeonner (les coudes, lui) d'huile, puis de vinaire (ou l'inverse), et que pour lui cela avait très bien fonctionné !<br /> <br /> Ma routine anti-pso était née : trois fois par semaine, avant le shampoing, je me fais un massage du cuir chevelu à l'huile de sésame, que je laisse posée au moins 20min ; puis je me lave les cheveux (2 fois) et je finis par un rinçage au vinaigre de cidre (dilué à 1/7 dans de l'eau pour éviter que le PH ne soit trop agressif avec l'utilisation régulière ; j'utilise environ 33cL de cette préparation par rinçage). <br /> <br /> Les 10 premiers jours que j'ai commencé cette routine (alors que j'étais en pleine crise, et que la cortisone n'agissait plus beaucoup), je laissais l'huile posée entre 1h et 2h (mais je pouvais faire plein de choses en attendant, pas comme quand je restais coincée dans mon bain de sels !), puis je faisais un petit masque à l'argile de 15 min (pour bien enlever l'huile), puis shampoing et rinçage au vinaigre. Au bout de 10 jours, je suis passée à ma routine actuelle, rapide et soft (huile posée 20min ; 2 shampoings ; rinçage au vinaigre). De temps en temps, j'ajoute un petit masque à l'argile (ne me demandez pas pourquoi, psychologiquement je me dis que ça doit faire du bien). Voilà... Si ça peut en aider d'autres... C'est vrai que moi, j'ai été tellement soulagée !!! (Gérer les pellicules très nombreuses, alors que je suis prof, devenait anxiogène, une vraie galère !)

Faust777, vous ne pouvez pas lâcher un tel commentaire sans donner votre routine anti-psoriasis qui marche si bien! <br /> <br /> Ayez la gentillesse d'en dire un peu plus, cela pourrait aider certains de nos lecteurs.<br /> <br /> <br /> <br /> Pour le matin, un simple gel d'aloé véra devrait aller si vous le supportez. On peut y adjoindre un peu de gel d'acide hyaluronique concentré d'Aromazone.<br /> <br /> https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/serum-concentre-dacide-hyaluronique-aroma-zone<br /> <br /> <br /> <br /> Moitié - moitié dans un flacon pompe et hop c'est fait et cela devrait être plus efficace.

Michèle vous êtes adorable, merci !<br /> <br /> <br /> <br /> Pour les cheveux, vous avez raison, il faut être un peu plus téméraire. Je vais me lancer. J'ai déjà découvert une routine anti psoriasis sans cortisone toute bête et incroyablement efficace, je vais continuer dans cette voie !<br /> <br /> <br /> <br /> Pour la peau, je vais essayer votre conseil de mélanger les huiles (il ne me manque que le chanvre) ; pour le gel, c'est gentil de me proposer une recette mais j'aurais voulu une routine du matin ultra-minimaliste (du genre : fraîche et dispos en un seul geste) - mais je crains que ça ne soit pas possible pour obtenir l'effet hydratant recherché si ?